Alimentos que queman la grasa almacenada

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El primer alimento que pensar cuando la quema de grasa no es ni siquiera un alimento - es agua. Sin agua, todos los demás alimentos que queman grasa harían tan mal.

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Piense en la fórmula del agua: H2O. Tiene hidrógeno y oxígeno. El hidrógeno ayuda a atrapar el oxígeno juntos y llevarlo a través de la sangre a las diferentes partes del cuerpo. El hidrógeno nos ayuda a quemar el combustible alimentos en energía. El hidrógeno proporciona la energía para realizar las funciones y de transporte necesarios esenciales vitaminas, minerales y elementos en todo el cuerpo. El oxígeno hace más saludable y más suave en la sangre y ayuda al proceso de digestión. El agua ayuda a eliminar residuos de grasa, así como a llevar nutrientes esenciales para el cuerpo. El agua ayuda a mantener el cuerpo flexible, lleno y fluido.

Los alimentos que contienen calcio son los quemadores de grasa. La leche, el queso y el yogur son tres buenos ejemplos. El calcio ayuda a mantener la contracción muscular. La contracción muscular se quema la grasa.

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Los alimentos ricos en pectina estimulan la absorción de agua. El agua ayuda a quemar grasa, como se dijo anteriormente. La pectina es como Jell-O para las paredes celulares de las plantas. Mantiene las paredes se adhieran entre sí. La pectina viene de cáscaras de cítricos, cáscaras de manzana y remolacha.

Pan y cereales hechos con granos enteros fibra soluble ayuda empujar a través de su esófago los nutrientes necesarios para su cuerpo. Los granos enteros ayudan a eliminar el colesterol malo y por lo tanto, la grasa no deseada de su cuerpo. De grano entero es bueno para mantener los vasos sanguíneos obstruidos, su corazón latiendo normalmente y su cuerpo una máquina magra, la quema de grasa.

Frutos secos quemar grasa. Los frutos secos son como carne vegetal. Tienen la proteína que necesita para su dieta. Sus músculos necesitan proteínas para construir músculo mientras hace ejercicio. El músculo se quema el exceso de grasa que ha acumulado.

Las leguminosas (frijoles), como las nueces, son una buena fuente de proteínas. Como se dijo antes, los músculos necesitan proteínas para trabajar -build a ellos ya su vez a quemar grasa corporal no deseado. Tofu, soya, frijol, frijoles, garbanzos / garbanzos y frutos secos como cacahuetes, nueces, almendras y nueces de la India todo cabe en esta categoría

Estos pocos ejemplos deberían ayudarle a elegir alimentos que comer, que son proactivos en la quema de grasa. No se olvide de su botella de agua!