Datos de Nutrición Gatorade
Gatorade es una de las más populares bebidas deportivas en el mercado, y tiene un propósito real de rendimiento. La comprensión de la información nutricional le ayudará a entender lo que está poniendo en su cuerpo.
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De acuerdo con Gatorade, la bebida comenzó como una bebida rendimiento para los Gators de Florida. La bebida se hizo por primera vez para los jugadores de fútbol que no estaban correctamente hidratado durante los entrenamientos de verano.
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Gatorade tiene aproximadamente 50 calorías por 8-oz. servicio. Por lo general, viene en gran parte, aunque, por lo que una botella tendrá 100 a 200 calorías.
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Aquellos que están preocupados por su consumo de grasas debe observar que Gatorade no contiene grasa en absoluto.
Gatorade tiene 14 g de azúcar en una 8-oz servicio. Estos azúcares producen los carbohidratos necesarios para la energía.
Gatorade se basa en electrólitos para hacer su trabajo reclamada de la reposición de minerales. Esto incluye 110 mg de sodio, 30 mg de potasio y 93 mg de cloruro en cada 8-oz que sirve, de acuerdo con Gatorade.
Gatorade no contiene ninguna proteína. Los que están buscando para aumentar de peso con su entrenamiento tendrá que añadir los alimentos o batidos de proteínas a su dieta.
