Los mejores alimentos para el tipo de sangre O positivo

El Dr. James D`Adamo y su hijo el Dr. Peter D`Adamo son líderes en la teoría de las diferencias de tipo de sangre. Sus estudios sobre los tipos de sangre y la salud teorizan que algunos tipos de sangre son más susceptibles a ciertas enfermedades, viven más tiempo, obtienen mejores resultados en ciertas dietas, y son emocionalmente más resistentes que otras. Muchos investigadores creen que el tipo de sangre es más un indicador de lo que somos genéticamente de nuestra raza.

Se informó que el grupo sanguíneo más básica y más antigua del hombre primitivo (el "cazador"), O de tipo tienden a ser sobrevivientes de carácter fuerte con sistemas inmunes robustos. En general se recomienda que la dieta del tipo O contiene un montón de productos animales suplementados con verduras y frutas para evitar el exceso de acidificación (que podría dar lugar a úlceras de estómago).

Aunque las frutas y los vegetales son altamente nutritivo y lleno de fibra, hay varias frutas y verduras que pueden causar problemas de O del Tipo. La mayoría de las frutas son neutrales, pero higos, ciruelas y ciruelas pasas son muy beneficiosos. También se recomiendan las alcachofas, okra, el ajo y las cebollas rojas, ñame, nabos, calabaza, acelgas, pimientos rojos y verduras de hoja verde como la col rizada, col rizada, el brócoli, la lechuga romana y espinaca. Verduras y frutas que de tipo O debería evitar incluyen aguacate, aceitunas, patatas, champiñones, maíz, berenjena, coliflor, repollo, coles de Bruselas y hojas de mostaza. Tipo de O también deben evitar el melón dulce, fresas, melones, naranjas, mandarinas y moras, zumo de naranja y zumo de manzana.

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Tipo de O debería evitar la gallina, cerdo y todos los productos derivados del cerdo, como el jamón, costillas, tocino, salchichas y. productos lácteos (huevos, queso, yogur y leche) son considerados como una fuente de proteína para los pobres de O Tipo. Productos lácteos y huevos no se aconseja en absoluto para el tipo O de descendientes de africanos, y sólo en pequeñas cantidades para caucásica o asiática de tipo O. productos de trigo entero deben ser eliminados de la dieta, ya que reaccionan negativamente con la sangre y causan la lentitud y el aumento de peso. También evitar la pimienta negro o blanco, vinagres, jarabe de maíz, café, refrescos, todos los licores destilados y el té negro.

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Las grasas proporcionan la nutrición importante de tipo O, y tienen un efecto positivo sobre el corazón y las arterias de este tipo de sangre. grasas y aceites recomendados incluyen oliva o aceite de linaza, semillas de calabaza, nueces y mantequilla de nueces. Azuki o frijoles pintos y guisantes de ojo negro también son muy beneficiosos para el tipo O.

El ejercicio es de vital importancia para su salud debido a los efectos del estrés tiene en su cuerpo. Para bajar de peso, de tipo O debe realizar ejercicio físico vigoroso de 30 a 60 minutos tres a cuatro veces por semana. Según Peter D`Adamo, el hecho de eliminar el estrés a través del ejercicio puede resultar en la depresión y el insomnio, el asma, la artritis y la obesidad.