Vitaminas para aumentar la libido masculina
Con la edad, su deseo sexual naturalmente comienza a declinar. Mientras que los productos farmacéuticos como Viagra y Levitra trabajo como una solución a corto plazo para muchos hombres, un viaje informada a la tienda de comestibles pueden ser una forma más saludable, más natural para restaurar su virilidad. Vitaminas que se encuentran en muchos alimentos populares son comúnmente conocidos para aumentar la libido masculina. Además, una dieta saludable le retardar el envejecimiento y prevenir enfermedades que a su vez puede interferir con un impulso sexual normal.
Contenido
- Zinc
- Video: cómo mejorar el deseo sexual
- La vitamina e
- Vitaminas b
- Video: 4 vitaminas para la disfuncion erectil - como aumentar la ereccion de forma natural
- Video: alimentos que destruyen el líbido
- Selenio
- Magnesio
- Video: como aumentar el apetito sexual en forma natural con estos 2 super alimentos
Zinc
Video: Cómo mejorar el deseo sexual
Los niveles de testosterona juega un papel importante en la libido masculina. El zinc aumenta la producción de esta hormona. También aumenta el número de espermatozoides y la salud. Por consiguiente, un consumo de zinc insuficiente puede resultar en problemas de recuento bajo de espermatozoides y la fertilidad. Además de aumentar el deseo sexual, el zinc también mejora su sistema inmunológico. Los alimentos ricos en zinc son las ostras, pollo, carne, huevos, mantequilla de maní, piñones, y la leche.
La vitamina E
La vitamina E también aumenta la producción de testosterona y puede aumentar la fertilidad masculina. El espárrago es rico en vitamina E, así como hojas de mostaza, hojas de nabo, coles de Bruselas, los arándanos y brócoli. Además de preservar la libido, la vitamina también puede ayudar a prevenir o tratar el acné, la diabetes, el síndrome premenstrual, y el accidente cerebrovascular.
Vitaminas B
Video: 4 Vitaminas Para La Disfuncion Erectil - Como Aumentar La Ereccion De Forma Natural
Video: Alimentos que destruyen el líbido
Varias vitaminas B ayudan con la libido masculina, incluyendo B5, B6 y B12. Los aguacates son ricos en vitamina B6. Los huevos son una gran fuente de B5 y B6 que también disminuir los niveles de estrés y el equilibrio hormonal. El salmón y otros tipos de pescado tienen B5 y B6, así como B12 que asegurar una buena salud reproductiva.
Selenio
Casi la mitad de selenio del cuerpo masculino se encuentra en los conductos seminales y testículos. El selenio ayuda a la producción de esperma. Los alimentos con alto contenido de selenio incluyen las nueces de Brasil, atún, ostras, el reloj anaranjado y la harina de trigo.
Magnesio
Video: Como Aumentar El Apetito Sexual En Forma Natural Con Estos 2 Super Alimentos
El magnesio aumenta la producción de hormonas sexuales como el estrógeno, andrógeno, así como varios neurotransmisores que estimulan el deseo sexual. alimentos ricos en magnesio incluyen alcachofas, plátanos, higos secos, jugo de ciruela, yogurt, espinacas y patatas.