Cómo restaurar la libido al tomar Cymbalta
Cymbalta es un medicamento que se utiliza para ayudar a curar la depresión. Aunque se ha demostrado que funciona, hay varios efectos secundarios, incluyendo una pérdida de la libido. Sin embargo, a pesar de que Cymbalta causa de la libido a disminuir, es posible restaurar a través de una variedad de enfoques, incluyendo la alteración de su dieta y régimen de ejercicios.
Ejercitarte diariamente. A pesar de que no es necesario para correr un maratón o levantar pesos al extremo, un circuito de rutina o de peso cardio de 20 a 30 minutos no sólo se va a hacer maravillas para su salud, sino también para su libido.
Saltar comidas rápidas. La comida rápida normalmente viene cargado con las grasas saturadas, las cuales perjudican su libido. Abandonando las comidas rápidas puede ayudar a estabilizar su libido y traerlo de vuelta a los niveles normales.
Comer una dieta rica en frutas y verduras. Aguacate, plátanos, espárragos y apio todos se han encontrado para aumentar la libido.
Comer ostras crudas. Debido a un nivel de alta zinc, ostras crudas son una de las más potentes impulsores de libido que puede consumir. Cocinar ostras reduce la cantidad de zinc.
Merienda en nueces sin sal. Picar almendras, cacahuetes, piñones, o cualquier otro tipo de frutos secos. Estos frutos secos son ricos en ácidos grasos, zinc y donde son perfectos para aumentar su libido.
Tomar multivitaminas que incluyen cantidades diarias de zinc y vitamina B.