El hecho de trabajar a cabo y Comer Paleo aumentar la energía sexual?

La dieta de Paleo reconoce que la persona promedio consume una dieta diferente que nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores. La dieta es alta en proteínas, recomendando que el 19 a 35 por ciento de su dieta debe provenir de fuentes de proteínas. Se permiten los carbohidratos bajos en almidón, pero sólo deberían representar el 35 al 45 por ciento de su dieta. La dieta también recomienda una mayor ingesta de fibra, potasio, vitaminas, minerales y antioxidantes y monoinsaturadas que consume y las grasas poliinsaturadas en lugar de grasas saturadas.

La dieta se ha demostrado que aumenta la energía sexual y el rendimiento sexual. Un estudio publicado en el "Journal of Sexual Medicine" en 2011 mostró que los hombres fueron capaces de mejorar la función sexual con una dieta saludable. Los hombres estaban en un alto contenido de proteínas, dieta baja en carbohidratos, baja en grasa, similar a la dieta de Paleo, y fueron capaces de mantener un mayor rendimiento sexual por un periodo superior a un año.

Un estudio publicado en "The Journal of Sexual Medicine" en 2013 encontró que los hombres que hacían ejercicio tenían más mayor energía sexual, medida por la función eréctil y los niveles de testosterona. Sin embargo, no es sólo los hombres que ven el aumento de la energía sexual del ejercicio. Un estudio publicado en el "Annals of Behavioral Medicine" en 2012 mostró que el ejercicio aumenta la excitación genital en las mujeres. Tanto los hombres como las mujeres tienen más energía sexual después del ejercicio.

alto consumo de proteínas de la dieta de Paleo es un refuerzo de energía sexual. Proteínas, naturalmente, aumentar los niveles de norepinefrina y dopamina, dos neurotransmisores que aumentan la sensibilidad durante el acto sexual. El aumento de la sensibilidad sexual va a aumentar su apetito sexual.