¿Por qué el jugo de arándano bueno para usted?
El jugo de arándano puede ser una de las opciones más saludables jugo en el mercado hoy. Lleno de antioxidantes, el jugo de arándano no sólo proporciona un tratamiento agria sino que también proporciona una fuente importante de vitamina C, junto con otros beneficios para la salud, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC).
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Una 8-oz. vaso de jugo de arándano cada 8 horas puede evitar que las bacterias se adhieran a la vejiga, lo que impide las infecciones del tracto urinario, según el Colegio Americano de Enfermeras-Parteras. El jugo de arándano también puede detener las infecciones por Helicobacter pylori, la bacteria que causa úlceras estomacales, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM). El NCCAM también señala que el jugo de arándano puede prevenir el desarrollo de la placa de los dientes.
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Para obtener los mejores resultados, usted debe elegir el jugo de arándano sin azúcar y 100 por ciento, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.. Un cóctel de arándano sin azúcar puede ser una alternativa adecuada para las personas que no les gusta el jugo de arándano.
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Demasiado jugo de arándano puede causar dolencias estomacales como la diarrea, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.. El jugo también puede interactuar con medicamentos anticoagulantes como la warfarina y aspirina. Consulte a un médico o farmacéutico con respecto a otras interacciones potencialmente dañinas.
