Vs. R Lipoic Acid Ácido alfa lipoico
Ácido alfa lipoico o ácido tióctico es un antioxidante utilizado para ayudar a combatir las condiciones médicas tales como problemas en los nervios que puede experimentar de diabetes, lesiones del hígado, enfermedades degenerativas e incluso el envejecimiento. Se considera un super-antioxidante, y en el estado oxidado o reducido, se conoce como ácido R-alfa-lipoico. La forma R- es grasa y soluble en agua y puede ser transportado a través de las membranas celulares, en particular en el cerebro. Investigadores del Instituto Linus Pauling y la Universidad de Maryland indican que la forma pura o en forma de R- de ácido alfa-lipoico es más eficaz que la forma sintética.
Contenido
- Tipos
- Historia
- Significado
- Funciones
- Fuentes
- Video: Ácido alfa lipoico, repara los nervios, cura la diabetes 3era parte
- Dosificación
- Video: antes de comprar ácido alfa lipoico - propiedades del ácido alfa lipóico
- Video: beneficios do acido alfa lipoico
tipos
El ácido alfa lipoico se produce en tres formas: ácido R-lipoico (RLA), un compuesto natural producido en su cuerpo, ácido S-lipoico, un subproducto de la síntesis química, y el ácido alfa-lipoico, una mezcla 50/50 de R y ácido S. alfa-lipoico es sintético y es la forma original utilizado como vitaminas y suplementos, y en la mayor parte de la investigación.
Historia
El ácido alfa lipoico fue descubierta en la década de 1930 y fue considerado como una vitamina. Por 1988, la investigación reveló que el ácido alfa lipoico es el único antioxidante conocido para trabajar en ambos tejidos grasa y solubles en agua, y en la década de 1990, fue clasificado como un suplemento.
Significado
Según Le Magazine, sólo la porción R del ácido alfa-lipoico es biológicamente activo y que no necesita tanto para obtener los beneficios antioxidantes y neuroprotectores. El Instituto Linus Pauling encontró que "tomar ácido R-lipoico fue más eficaz que el ácido alfa-lipoico racémico y ácido S-alfa-lipoico en la prevención de cataratas en ratas".
funciones
Las principales funciones de ácido alfa-lipoico son para actuar como un potente antioxidante, destruyendo los radicales libres en su cuerpo, y para regenerar otros antioxidantes, como las vitaminas C y E. El ácido alfa-lipoico aumenta también la formación de glutatión (GHS), otro antioxidante importante que por lo general disminuye con la edad y es vital para las células blancas de la sangre y el hígado, donde ayuda a la desintoxicación y la eliminación de los radicales libres.
Fuentes
Video: Ácido Alfa Lipoico, Repara los Nervios, Cura la Diabetes 3era parte
Las fuentes de ácido alfa-linoic incluyen suplementos, alimentos como el brócoli, espinacas, tomates, guisantes, coles de Bruselas, salvado de arroz, yema de huevo, carne de hígado, corazón de res y el riñón carne de vacuno.
Dosificación
Video: Antes de Comprar ácido alfa lipoico - Propiedades del ácido alfa lipóico
Video: Beneficios do acido alfa lipoico
Grandes cantidades de ácido alfa-lipoico se deben tomar bajo la dirección de un médico. Si decide tomar un suplemento de ácido alfa-lipoico, se vende en la forma sintética o el R-alfa-lipoico. Revisar sus tiendas de salud. Para las personas sanas en general, el Instituto Linus Pauling recomienda una dosis diaria de 200 mg a 400 mg por día de ácido lipoico racémico. Si usted está tomando la forma R, puede que sólo necesite la mitad de la dosis.