Cómo comer sano en la sala de cine
El hecho de que usted tiene planes de ir a la sala de cine no significa que usted tiene que arruinar su dieta. Usted puede hacer la elección de alimentos saludables en el cine si sabe qué elegir.
Optar por una bebida saludable. Si usted quiere tener una bebida mientras ve una película, elegir una botella de agua o jugo. Un refresco regular en una sala de cine puede contener vacíos cientos de calorías y azúcar por cada taza, dependiendo del tamaño de su pedido. O bien llevar una botella de agua de la casa o comprar una botella de agua o jugo en el teatro. Si el teatro no lleva o bien, elegir un refresco de dieta o té helado.
Ir por una pequeña palomitas de maíz, mantequilla. En lugar de pedir mantequilla derretida adicional en su palomitas de maíz, mantequilla de solicitar ninguna en absoluto. Hacer esto le ahorrará muchas calorías y gramos de grasa. Además, elegir un tamaño de palomitas de niño pequeño o.
Elegir opciones más saludables de caramelo. Elija regaliz, gomitas o caramelos de goma en lugar de barras de caramelo de chocolate. Los caramelos de colores tienden a tener menores cantidades de calorías y gramos de grasa que las opciones de chocolate. Si lo hace el caramelo fin, se limite a comer la mitad del paquete.
Llevar bocadillos saludables de casa. Elija bocadillos que no causen un desastre en el teatro y que se puede transportar fácilmente. Buenas opciones de bocadillos de casa incluyen granola, uvas, cereales secos, nueces, palomitas de maíz o baja en grasa queso en tiras.
Consejos advertencias
- Trate de consumir una comida o un refrigerio saludable antes de ir a la sala de cine por lo que no tendrá hambre durante la película.
- Muchas salas de cine prohíben los clientes de traer su propia comida, así que traiga artículos que ocultan fácilmente en un bolsillo de la chaqueta o en el bolso.