Beneficios para la salud de las palomitas
A menudo considerado como la comida chatarra, las palomitas de maíz puede ser en realidad parte de una dieta saludable. Palomitas de maíz tiene algunos beneficios para la salud, pero son más importantes.
Llenos de fibra
Palomitas de maíz es alta en fibra, una sustancia importante para el cuerpo que estimula la digestión saludable y la regularidad.
Un bocado sano
Cuando no está recubierto de mantequilla o aceites de engorde, las palomitas de maíz puede ser un reemplazo muy saludable para las patatas fritas y otros aperitivos de alto contenido calórico que son a menudo lleno de grasa saturada.
Un grano entero
Palomitas de maíz, al igual que cualquier otro grano entero, disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.
Fácil en la mantequilla
Palomitas de maíz es más saludable en su variedad sin mantequilla, hechas con aire. Adición de mantequilla o aceite puede aumentar el nivel de grasa saturada.
Bajo en calorías
palomitas de maíz sin mantequilla sólo tiene alrededor de 40 calorías por taza.