Cómo aumentar el glutatión Con NAC
El glutatión es un antioxidante importante. Como un antioxidante natural producida por las células en el cuerpo, que proporciona protección contra el daño de la toxina y soporta muchas funciones biológicas esenciales. Es importante mantener el glutatión se convierta en baja, debido a los bajos niveles están asociados con una variedad de enfermedades. N-acetilcisteína (NAC) es un derivado de la cisteína de aminoácido. NAC se puede utilizar para aumentar los niveles de glutatión, y este artículo le mostrará cómo aumentar el glutatión con la suplementación con NAC.
Contenido
Cosas que necesitará
- suplemento N-acetilcisteína
Boost glutatión con N-acetilcisteína
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Obtener N-acetilcisteína a partir de una tienda de alimentos saludables o vitamina local. Compruebe que la marca de N-acetilcisteína obtenido es de calidad farmacéutica. Las dosis de NAC rango de 400 mg a 1200 mg por día. Consulte con un profesional de la salud antes de consumir over-the-counter suplementos- informarles acerca de las condiciones de salud y otros medicamentos.
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Tomar NAC diaria. Los informes indican que el tratamiento con NAC durante ocho semanas puede reponer la sangre total y glutatión de las células T. Los efectos secundarios son raros, pero se debe suspender NAC y buscaron atención médica en caso de problemas.
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Tienen niveles de glutatión vuelven a verificar. Mientras NAC también puede aumentar los niveles de energía y de glutatión, lo mejor es determinar el impacto de la NAC sobre glutatión por tener los niveles de glutatión revisado de nuevo por un profesional médico.
Disfrutar de las benfits aumento de los niveles de antioxidantes. glutatión elevada como resultado de la administración de suplementos de N-acetilcisteína ayudará a eliminar toxinas del cuerpo. Algunos estudios han informado de que la elevación de la glutatión mejora la función muscular, disminuye la proporción de masa corporal grasa / magra y mejora las funciones inmunológicas.
Consejos advertencias
- Consulte con un profesional médico antes de consumir suplementos de venta libre.
- Debido a la limitada supervisión de la producción de suplemento, consulte con ConsumerLab.com para los informes sobre la calidad del suplemento por el fabricante.
- Las dosis de 600 mg o más por día de la NAC se ha informado para causar náuseas, vómitos, dolor abdominal, indigestión, dispepsia, sequedad de boca, dolor de cabeza, mareos o alteración del gusto.