Hierbas para reducir la grasa del vientre
La grasa abdominal o visceral, como también se le conoce, no sólo es antiestético, no es saludable. El exceso de grasa del vientre puede ser un indicador adelantado de la enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial. Por desgracia, la reducción de la grasa del vientre no es tan fácil como ponérselo. Además de ejercicio y una dieta equilibrada también puede tomar suplementos diarios de ciertas hierbas para ayudarle a luchar la batalla contra la gordura. Estos suplementos herbales pueden ayudar a incrementar el metabolismo y ayudar en el correcto funcionamiento de órganos como el hígado y el sistema digestivo.
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El diente de león es una flor asiática que se pueden encontrar en casi cualquier patio en los Estados Unidos. Dientes de león son una flor de color amarillo brillante que crece en un tallo verde, borrosa. hojas de diente de león y las flores son las hierbas tradicionales que se utilizan para ayudar a las personas a perder peso del vientre. El diente de león contiene un montón de vitaminas, incluyendo, vitaminas A, B, C, D y también un montón de calcio. Es un producto natural que funciona como un laxante y diurético. Gran parte de nuestra grasa del vientre viene de azúcar blanco y la harina. El diente de león se cree que reduce el deseo de dulces que podría disminuir la ingesta de grasas.
Beber una taza de té de diente de león mediante la adición de varias flores y hojas en una taza de agua. Llevar el agua a ebullición y luego bajar la temperatura y permitir que hierva a fuego lento durante unos diez minutos. Colar las hojas y las flores del té. Añadir una cucharadita de miel para endulzar la bebida. Beba una taza de té cada día para disfrutar de los beneficios lucha contra la grasa.
La hierba perfecta para perder grasa del vientre no deseados es el té verde. Beber té verde ayuda a los cuerpo a quemar calorías y aumenta el metabolismo. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Nutrition, “el consumo de té verde Catchein mejora inducida por el ejercicio de pérdida de grasa abdominal." En este estudio, 132 pacientes obesos se les administró una combinación de bebida diaria de té verde con un poco de cafeína adicional o simplemente una bebida cafeína. los que recibieron sólo la bebida cafeína vio una pérdida de dos libras. el grupo que bebió el té verde perdido más de cuatro libras cada uno.
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Beber de dos a tres tazas de té verde al día, junto con un programa de ejercicios que puede dar resultados similares. No comprar bebidas de té verde de la tienda de comestibles. No hay garantía de que usted está bebiendo el té verde, que sólo puede contener un pequeño porcentaje de té verde. Comprar té verde de la tienda de alimentos saludables y preparar varias tazas al día. Es posible que tenga una por la mañana, uno en el almuerzo y una más por la tarde. No beber el té verde demasiado tarde en el día, sin embargo. Puede experimentar insomnio como resultado. Preparar el té en la bolsa con una taza de agua. Llevar el agua a ebullición y luego se apaga el fuego. Permitir que la bolsa de té verde para empinada en el agua un par de minutos antes de beberla. Si necesita un poco de edulcorante utilizar toda la miel natural en lugar de azúcar.
