¿Cuál es el zapato correcto para la pronación excesiva?

La pronación excesiva es una condición en la que el pie gira demasiado hacia adentro y hacia abajo mientras camina. Algunos pronación es normal, pero en exceso provoca que el arco se aplana y el tejido blando para estirar. Con el fin de evitar agravar la condición adicional, lo mejor es invertir en el control de movimiento, o anti-pronación, zapatos.

Video: ¿Cual es el mejor tipo de calzado?

Debido a que el pie gira demasiado hacia adentro, el arco se aplana con cada paso sin el calzado adecuado. Las condiciones que a continuación pueden ocurrir como resultado incluyen dolor en el arco, juanetes, fascitis plantar, esguinces de tobillo, calambres en las piernas, tendinitis de Aquiles, callos, callos, pie plano y dedos en martillo. El uso de zapatos de control de movimiento puede ayudar a prevenir estos problemas.

Video: Pie pronador - Qué es, causas y corrección

Un control de movimiento, o un zapato antipronación ayuda a limitar el grado que sus pronación del pie. Una de las características que hacen los zapatos de control de movimiento diferente que otros zapatos es que la suela intermedia, que es el sistema de amortiguación de la zapatilla, es mucho más firme y se extiende desde la parte superior de la punta a la parte posterior del talón.

El puesto medial es una cuña de material particularmente denso que se extiende desde el talón a la bola del pie. Esto apoya el pie por lo que no rueda en la medida. La barra de protección es una pieza plana o moldeada de peso ligero de material de grafito posicionado en el talón de la suela intermedia que aumenta la estabilidad en la parte posterior del pie. Particularmente en zapatos para correr de control de movimiento, se encuentra Lastings deslizamiento y Lastings de mesa. Slip duradera es cuando la parte superior del zapato está conectado directamente a la suela intermedia. No es tan eficaz para detener la pronación como junta duradera, que se produce cuando la parte superior de la zapata está conectada a una capa adicional de material. También es importante el apoyo de talón rígida, que es la pieza de plástico de la zapata en la parte posterior de y también a cada lado del talón.

Mantenga el zapato con la mano en su punto más ancho. Torcer el zapato con la otra mano como si el tobillo se volvía hacia el interior. Cuanto más difícil es torcer, más eficaz es en la prevención de la pronación excesiva. Para comprobar la firmeza de la talonera, apretar con dos dedos. La mayor dificultad que tiene en apretándolo, más firme que es, y la mejor será la estabilidad en movimiento.

Video: What kind of feet do you have? / ¿Qué tipo de pie tienes?

Algunas marcas a tener en cuenta al hacer compras para los zapatos de control de movimiento son la bellota, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P. W. Menor de edad, y de pie Sanita Comfort. No importa qué marca o un zapato que elija, asegúrese de reemplazarlos con regularidad ya que la tecnología comienza a desgastarse.