Las mejores zapatillas de deporte para el apoyo de Arco

Zapatillas de deporte que se ajustan correctamente puede mejorar el rendimiento, duran más y ayudar a prevenir ampollas y callos. Además, simplemente se sienten mejor. La determinación de los papeles importantes talla correcta, en forma y tipo de juego de arco en la búsqueda de la zapatilla de deporte más apoyo. Para determinar el tipo de arco, colocar una huella húmeda sobre cemento o cartón y mirar el esquema. Si la mayor parte o la totalidad del pie está mostrando, el arco es baja si el pie se ve delgado, es un alto arco- y si la impresión se encuentra en algún punto intermedio, es un arco neutro.


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arcos bajos

  • arcos bajos requieren una recta "último", que se refiere a la forma en que el zapato se construyó y la forma de la huella. Un pie de baja arqueada necesita un zapato que está diseñado para ser recto para proporcionar espacio para el arco. Un inserto de firma en el lado del arco de la zapatilla también ayudará con control de movimiento en un pie bajo arqueada. A media suela estructurado, que es la capa cojín de espuma de zapato, ayudará a la ayuda en la estabilidad y un talón inferior dará soporte a la parte posterior del pie. pies bajo arqueadas menudo giran hacia adentro en pronación, causando lesiones a menos que el soporte medio estructurada está en su lugar.

arcos neutros

  • arcos neutros son el tipo más común de pie y en función del grado de pronación, puede usar los zapatos en forma recta o semi-curvadas. Mientras arcos neutros no requieren tanta estabilidad como arcos bajos, todavía necesitan una cantidad moderada, sobre todo en la parte trasera de la zapatilla. Esto ayuda a apoyar el talón, donde el pie golpea primero cuando se ejecuta.

arcos altos

  • Dependiendo del tamaño y la forma del pie, una última curva puede ayudar a un corredor con arcos altos se sientan cómodos. pies de alto arqueado también necesitan una gran cantidad de cojín. El acolchado adicional ayuda a estos pies absorben los impactos y facilidad tensión en las articulaciones y músculos. apoyo media del pie también da estructura a los lados del arco.

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