Cómo ser más alto en 5 meses
Si no está satisfecho sobre su altura, usted no está solo. Mucha gente es consciente de sí mismo, porque piensan que son demasiado cortos. Sentirse inadecuado porque no es tan alto como usted quiere ser puede afectar tanto a su vida social y profesional. Afortunadamente, existen cinco cosas que usted puede hacer para aumentar su altura.
Video: Cómo ser mas alto
Hacer un montón de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento pueden aumentar su altura en hasta 3 pulgadas de. Se necesita tiempo para ver los resultados, porque hay tres niveles de desarrollo que tienen lugar. En el primer nivel, los músculos de la espalda se desarrollan. descompresión espinal y estirado se llevan a cabo en el segundo nivel. En el tercer nivel, progresiva regeneración de disco espinal y engrosamiento se produce.
Video: Como Ser Mas Alto En Menos De 2 Meses Con 3 Simples Ejercicios - Ejercicios para crecer
Intenta suplementos de crecimiento. Hay muchos tipos diferentes de suplementos disponibles, pero asegúrese de utilizar los que contienen glucosamina, aminoácidos y multivitaminas, porque estos ingredientes son necesarios para crecer más alto. Es posible crecer de 2 a 3 pulgadas más alto al tomar los suplementos adecuados.
Video: Cómo Llegar A Ser Más Alto Y Mejorar Tu Postura En Una Semana
Tomar la hormona de crecimiento humana sintética. En última instancia, puede aumentar la altura hasta 5 pulgadas, pero numerosos efectos secundarios posibles que sea la forma más peligrosa para crecer más alto. También es caro y sólo es eficaz si sus placas de crecimiento son todavía abierto.
Optar por que la cirugía de alargamiento del miembro. Este es un procedimiento donde varillas internas o externas se colocan dentro de sus extremidades y se ajustan periódicamente. Este método se puede añadir aproximadamente 1 pulgada por mes a su altura, con un máximo de 12 pulgadas. Debido a los altos costos asociados con este procedimiento, la cirugía de alargamiento del miembro no es una opción para la mayoría de la gente.
Tome estimuladores de hormona de crecimiento humano. Aunque puede tomar tiempo para ver resultados, este procedimiento es conocido por ser eficaz, más seguro que la hormona de crecimiento sintética y se dice que tiene efectos secundarios positivos. La desventaja de los simuladores de hormona de crecimiento humano es que funcionan en las personas que son 28 años de edad y más jóvenes.
Consejos advertencias
- Con el fin de crecer más alto en cinco meses, es necesario combinar al menos dos de estos métodos.