Cómo extraer el aceite de linaza
Linaza, también conocido como linaza, se origina a partir de una hierba anual llamada la planta del lino. El aceite se extrae de la semilla para producir el aceite de linaza. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la linaza contiene propiedades que parecen ser beneficioso para una variedad de problemas de salud. Es fácil de integrar el aceite de linaza en su dieta. Muchas compañías de fabricación de aceite de linaza en cápsulas o en forma líquida. Como alternativa, puede crear su propio aceite de linaza. La justa combinación de linaza con agua y se encuentra en su camino.
Contenido
Cosas que necesitará
- La linaza
- Cucharada
- Estopilla
- Pan
- cuenco
- Contenedor sellado
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Vierta 2 tazas de agua en una cacerola. Llevar el agua a ebullición.
Añadir 2 cucharadas. linaza a la ebullición del agua. Coloque la temperatura en medio-bajo. Deja la olla destapada. Hervir durante 10 minutos. El aceite comenzará a acumularse en la parte superior del agua.
Video: Aceite de linaza
Retire la sartén del fuego. Ponga a un lado y permitir que la sartén se enfríe.
Cubrir un bol con un trozo de gasa. Verter el contenido a través de la gasa para colar el aceite de linaza. Utilice las manos para amontonen la gasa para formar una bolsa. Agarrar la parte superior de la bolsa y del apretón. Deslice su mano abajo de la gasa, al momento de apretar, para liberar el aceite de linaza en el recipiente.
Verter el aceite de linaza en una botella de plástico o un recipiente de vidrio sellado. Guarde el recipiente en el refrigerador hasta por 10 días. Asegúrese de que la tapa está cerrada. El aceite de linaza puede volverse rancio muy rápidamente. Después de 10 días, deseche el aceite de linaza y hacer un nuevo lote.
Consejos & advertencias
- Asegúrese de contenedores están limpios y secos antes de su uso.
- La linaza puede interactuar con ciertos medicamentos, suplementos u otras hierbas. Consulte con un médico antes de añadir el aceite de linaza a su dieta.