Cómo construir un juego de mancuernas
Un juego de mancuernas en casa es un complemento esencial para una sala de gimnasio en casa o el levantamiento de pesas en casa. Un juego de mancuernas mantiene sus pesos de estorbar el suelo y los organiza en una, de manera ordenada coherente. Mantener su peso en un juego de mancuernas también hace que sea fácil de limpiar sus pesos y elegir qué conjunto de pesos que desea cuando se trabaja fuera.
Contenido
Cosas que necesitará
- Al menos 4 barandillas de bastidor de la cama
- Cinta métrica
- broca de cobalto
- sierra de metal de corte
- 2 piezas gruesas de madera de unos 3 pies de ancho y de espesor y al menos 5 pies de largo
- 8 piezas de madera de unos 3-por-3-por-3 pulgadas
- Papel de lija
- Cinta métrica
Medir la longitud de las barandillas bastidor de la cama. Determine si desea cortar o adjuntarlas a los postes de madera como es.
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Cortar las barandillas marco de la cama con un metal de corte vio a las mediciones que decide, si desea hacerlo. Deje al menos 20 pulgadas de longitud para ajustarse cómodamente al menos tres conjuntos de pesos en cada estante del bastidor. Confirman que las mediciones de barandilla marco de la cama todas son exactamente lo mismo. bordes dentados lisos con papel de lija.
Fije las barandillas marco de la cama a las dos tablas de madera. Marque la distancia entre las barandillas de bastidor de la cama sobre los tablones de madera. Use cinta métrica para asegurarse de que sus medidas son exactas. Deje por lo menos 1 pie entre cada estante para hacer espacio para cada conjunto de pesos. Utilice una broca de cobalto y gruesas, tornillos de alta resistencia para fijar el armazón de la cama a la madera.
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Tornillo de una sola pieza de madera en cada lado de los postes de madera del juego de mancuernas por lo que el bastidor no se vuelque. Mantener las piezas de madera al ras con el polo principal de bastidor.