¿Cuál es la diferencia entre Cardio Kickboxing y Kickboxing?

Kickboxing tal como la conocemos hoy nació de 1970 torneos de karate de Estados Unidos. La idea era que la adición de patadas y golpes de karate tradicional haría más fácil para anotar objetivamente el juego y permitir a los participantes a utilizar plenamente sus capacidades. Hoy en día el estilo de artes marciales mixtas de combate, que se hizo popular por el Ultimate Fighting Championships, en gran medida se basa en kickboxing, así como diversas disciplinas de artes marciales.

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Algunas personas de crédito campeón de karate Billy Blanks Tae Bo con ser la rutina de cardio kickboxing originales. Lanzado en 1989, fue el primer entrenamiento populares para utilizar taekwando y movimientos de boxeo, pero no se refirió a como el kickboxing cardio.

Cardio Kickboxing® se reivindica como una marca registrada por el campeón de artes marciales y ex juez de karate de contacto completo Frank Thiboutot, quien creó su sesión de ejercicios en el año 1992. Sobre la base de kickboxing torneo, que promueve el uso de ciertos equipos en las rutinas de cardio.

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Les Mills BodyCombat, lanzado en 1999, es otra forma de kickboxing de fitness con el karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay tailandés se mueve. Además, hay muchos más programas, tanto en DVD y que se ofrecen en los clubes de salud, que combinan ejercicios aeróbicos y kickboxing.

Kickboxing no es, estrictamente hablando, un arte marcial, sino una forma de combate inspirado en las artes marciales. A veces los boxeadores tradicionales estudian artes marciales para perfeccionar patadas y luego hacer la transición a kickboxing.

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Al entrenar en kickboxing, incluso sólo para la diversión y el ejercicio, la forma y la técnica adecuada son muy importantes para evitar lesiones. Cuando esté listo, los estudiantes a menudo tienen la oportunidad de entrenar con uno al otro, por lo general la entrega de sus golpes con más suavidad que lo harían en un partido de torneo. Kickboxing también se enseña con fines de autodefensa y sirve como un entrenamiento físico riguroso.

cardio kickboxing combina movimientos de kickboxing, boxeo, artes marciales mixtas e incluso aeróbicos regulares, pero las huelgas suelen ser entregado en el aire hacia un oponente imaginario. Es un gran ejercicio, la estimulación mental y una potenciación booster- confianza sin embargo, no es muy útil para el aprendizaje de técnicas de defensa personal, debido a la forma apropiada no se resalta tanto como la necesidad de mantenerse en movimiento y divertirse.

Para kickboxing regular, MMA estilo de agarre guantes se utilizan por lo general en lugar de los guantes de boxeo tradicionales. Usted también necesitará ropa de entrenamiento cómodo que permite un rango de movimiento libre, pero sin zapatos, porque el kickboxing se hace generalmente con los pies descalzos, como la mayoría de las artes marciales. Además, necesitará piso Felpudos- cojines, muñecos, bolsas de velocidad o bolsas pesadas para practicar vendajes striking- y, posiblemente, o acolchado protector.

Para la mayoría de kickboxing aeróbico, se requiere nada más que la ropa de gimnasio estándar, incluyendo zapatos deportivos adecuados. Algunos maestros también fomentan el uso de agarre guantes o vendajes, que ayudan principalmente con la forma y actitud en lugar de servir como cualquier tipo de protección. Con real Cardio Kickboxing®, se puede esperar más equipo, incluyendo los cojines, sacos de boxeo y cuerdas para saltar.