Cómo utilizar el cinturón de contorno Abs
Mientras que la estimulación muscular electrónica en verdad causa la contracción y relajación de los músculos, imitando el ritmo de ejercicio, su eficacia para esculpir el cuerpo es discutible. El Diario de la Fuerza y Acondicionamiento de Investigación informa de que los dispositivos de estimulación del músculo del mercado de masas no proporcionan contracciones suficientemente poderosas como para fortalecer los músculos. Sin embargo, Contour - una rama de Teksmart Fitness, LLC - afirma que su cinturón de abs puede aumentar fuerza de la base y el metabolismo mediante el envío de impulsos eléctricos a las fibras nerviosas del músculo. Mientras el debate sobre la estimulación muscular electrónica continúa, una cosa es cierta: no se va a lograr ningún resultado si se utiliza el cinturón de abs incorrectamente.
Contenido
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Coloque el contorno CoreBelt - el cinturón abs incluido con el sistema Contour Core Sculpting - sobre su abdomen para que el lado negro del electrodo Gel Pad hace contacto con su piel. Alinear la línea de centro de color amarillo con el ombligo, que debe colocar las almohadillas fuera entre las costillas inferiores y las caderas. Fijar la correa a través del clip o gancho y bucle. Contorno recomienda un ajuste demasiado apretado ajustado pero no.
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Presione el botón “On / Off” en el dispositivo Contour M2 - la unidad con la pantalla LCD que sirve como control de la cinta - para encenderlo. Seleccione el programa de formación de su elección - como “resistencia” o “resistencia” - mediante el uso de los dos mejores “+” y - las teclas “”. Pulse el botón “Seleccionar” para hacer su elección.
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Escoja el tipo de entrenamiento - una medida de la intensidad encuentre en el nivel 1 por defecto - mediante el uso de las “+” y - las teclas “”. Comience con ejercicios de nivel 1 y elegir los niveles más altos con el tiempo a medida que se sienten más cómodos con la CoreBelt. De acuerdo con contorno, su nivel de entrenamiento ideal debe sentirse poderoso, pero no incómodo. Pulse el botón “Seleccionar” para confirmar el nivel de entrenamiento.
Pulse “SELECT” una vez más cuando aparece “Parte superior del cuerpo” en la pantalla LCD para comenzar la estimulación muscular. El CoreBelt se inicia automáticamente al nivel de intensidad cero. Pulse los botones “+” a la izquierda ya la derecha - que controlan las almohadillas en los lados izquierdo y derecho de su cuerpo, respectivamente - del dispositivo M2 aumentar gradualmente su nivel de intensidad al máximo.
Consejos advertencias
- Contorno recomienda comenzar con el programa de entrenamiento de resistencia se establece en el nivel 1, que es la opción por defecto del CoreBelt.
- Una vez activado con el empuje final de “Seleccionar”, el CoreBelt pasará automáticamente a través de la totalidad de la rutina seleccionada. Para hacer una pausa en la estimulación, presione el botón “On / Off” durante el ejercicio de prensa de fase “+” para eliminar la pausa de la cinta ab.
- Lea y siga todas las instrucciones o advertencias proporcionadas por contorno, ya que sus modelos de cinturón ab continúan evolucionando con las nuevas versiones. Del mismo modo, el manual proporcionada por el fabricante ofrece información detallada sobre los programas de formación recomendados.
- Póngase en contacto con el departamento de servicio al cliente de contorno en el 844-248-6072, oa través del formulario de envío de correo electrónico en su sitio oficial, si tiene más preguntas o cuestiones experiencia con su producto.
- Sólo los adultos deben usar el sistema de contorno. No utilice este dispositivo si usted ha experimentado recientemente espasmos musculares, lesiones centrales, hinchazón, inflamación o erupciones cutáneas. Si recientemente ha dado a luz o sufrido un traumatismo agudo, fracturas o cirugía sufrido, consulte a su médico antes de comenzar un programa de contorno.