Formulario de disparo adecuado en Baloncesto

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Establecer sus pies sobre la anchura de los hombros y señaló hacia la canasta. Flexionar ligeramente las rodillas. Inclinarse ligeramente hacia adelante, poner la cabeza y los hombros sobre sus pies. "Cuando la mayoría de los chicos se cansan y comienzan a perder, es porque sus piernas están cansadas," Juego de las Estrellas Stephen Curry dijo Forbes.com. "Eres fundación se pierde. Como siempre y cuando tenga buena base, buen equilibrio, su consistencia, su exactitud, va más alto.”

Poner su dedo índice en el punto medio de la bola. Relajar la mano de tiro, como si estuviera a punto de dar la mano, y formar una copa natural. Descansar el balón en las yemas de los dedos, la palma o no alcance. Ponga la otra mano ligeramente por debajo de la pelota, lo que le permite mantener el equilibrio sobre su meñique y el dedo anular. Llevar el balón hacia arriba para que su antebrazo es perpendicular a los bíceps, creando un ángulo de 90 grados en el codo. Mantener la pelota en frente de su hombro del lado de tiro y por encima de ella.

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Con frente a la mano de tiro de la cesta, mover el codo en la medida de lo que pueda cómodamente. Esto alinea la pelota a la canasta. Mantenerlo cerca de su cuerpo. Si el codo se mueve hacia fuera y lejos de su cuerpo, podría deshacerse de su tiro.

Mantener la cabeza quieta. Enfoque sus ojos justo por encima del borde frontal de la cesta. Manténgase enfocado en su objetivo hasta el final a través de su tiro. No levante sus ojos para seguir el vuelo de la pelota.

Para disparar tiros libres, mantener los pies fijados en la línea. No baje la pelota para construir su uso ritmo- el movimiento hacia abajo y arriba de sus piernas en su lugar. Para disparar un tiro en suspensión, utilizar un ritmo uniforme, movimiento suave, levantando con sus brazos y piernas al mismo tiempo. A la altura de su salto, utilice el mismo movimiento de disparo se utiliza para un tiro libre. Extender la espalda, los hombros y el brazo de tiro en una dirección ascendente continuo.

Flexionar el brazo, la muñeca y los dedos estirados hacia la canasta en un ángulo de entre 45 y 60 grados. Extiende el brazo de tiro por completo en el codo. Mantenga la mano saldo de la pelota hasta que le da la vuelta a su muñeca para liberar el tiro con arco y un amplio efecto de retroceso. Ajustar la fuerza del disparo a la distancia, utilizando las piernas y los hombros para alimentar tomas más largas. Utilizando sólo los brazos añadir potencia le costará precisión.

Mantenga su brazo hacia arriba con un seguimiento completo a través hasta que el balón llega a la cesta. La celebración de su seguimiento a través de hasta refuerza una buena mecánica.