¿Qué es una rueda de ardilla manual?
Ejercicio en una caminadora es una de las maneras más populares para mantenerse en forma y perder peso. Para aquellos que deseen una cinta de correr para su uso en el hogar, pero no tienen el espacio o el dinero para una caminadora eléctrica, una cinta de correr manual puede ser la mejor opción para un entrenamiento de gimnasio en casa.
A diferencia de una cinta de correr regularmente se ve en el gimnasio, una cinta de correr manual tiene ningún plug-in y sin motor eléctrico. Se tiene asas y una superficie de paso de goma que se mueve bajo sus pies. El cinturón sólo se mueve cuando se camina sobre ella, y su esfuerzo es lo que hace la máquina Run-stop, y se detiene la superficie para caminar. La mayoría de las cintas para correr manuales se ajustará a su velocidad, gracias a un volante de interior que mantiene los engranajes suave, y lo que le permite variar la intensidad de su entrenamiento.
caminadoras eléctricas menudo ocupan espacio y no pueden ser guardados cuando haya terminado. Estas máquinas también requieren una, correa más ancha más grande para acomodar la maquinaria y pueden ocupar una porción principal de una pequeña habitación, especialmente un dormitorio. caminadoras manuales son más pequeñas, ocupan menos espacio y algunos modelos incluso doblar por la mitad cuando haya terminado y se puede esconder debajo de una cama o en un armario.
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La compra de una máquina caminadora eléctrica, en especial un modelo comercial profesional gimnasia calidad, puede tomar cientos, incluso miles de dólares. Una rueda de ardilla manual de cuesta mucho menos y puede variar desde $ 50 a unos pocos cientos de dólares.
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Para las personas nuevas a cintas de correr, un modelo manual es más fácil de usar, y no hay que preocuparse acerca de la cinta golpeando le fuera si se le pasa un paso o viaje. Muchos también vienen con el equipo monitor cardíaco y la capacidad de llevar la cuenta de la distancia que ha viajado y las calorías quemadas, al igual que los modelos eléctricos caros. Estas máquinas son a menudo tranquila, y todavía se puede ejercer incluso si se va la luz, por lo que es una excelente opción para las cabinas de vacaciones fuera de la red.
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El entrenamiento que recibe de una cinta de correr manual puede no ser igual a una caminadora eléctrica session- ya que requiere más esfuerzo para caminar o correr, algunas personas terminan apoyándose en las asas y la minimización de los efectos aeróbicos. Si estás acostumbrado al movimiento impecable, rodadura de una cinta de correr en el gimnasio, el movimiento de parada y arranque en una caminadora manual puede ser difícil acostumbrarse a también. Sin embargo, una caminadora manual es una mejor opción que no tienen caminadora en absoluto y puede ser una parte valiosa de su plan general de ejercicio.
