Cómo mejorar con la mano izquierda y bandejas de goteo

Situarse en la línea de base, frente a la mitad de la cancha. Rebotar dos pelotas de baloncesto al unísono, una en cada mano. Mantenga sus ojos hacia arriba.

Corre a la mitad de la cancha y la espalda, sin dejar de gotear las dos bolas a la vez. Ir tan rápido como puede, mientras que el mantenimiento de su baba.

regates alternos entre las manos izquierda y derecha, continuando por el portero ambos a la vez.

Correr a media cancha nuevamente, continuando por el portero alternativamente con ambas manos.

Repita el ejercicio, según sea necesario.

De pie en un lado de la canasta justo en el interior del bloque y frente a la línea de base.

Saltar y poner-en la bola usando el tablero. Utilice la mano correspondiente al lado del aro que se encuentra. Si está de pie a la derecha, dispara con su mano derecha si usted está de pie a la izquierda, dispara con la mano izquierda.

Una vez que la tierra, saltar de nuevo al otro lado de la cesta y agarrar la pelota a medida que cae a través de la red. Rebotar la pelota tan alto como sea posible en el aire y mantenerlo por encima de su cabeza.

Continuar disparando hacia atrás y adelante con cada mano.

Ponte de pie y conducir la pelota de una mano a la otra, formando una "V" con el movimiento de la pelota.

Crouch en una postura atlética y continúan "V" conducir la pelota de mano en mano. Mantener la bola baja al suelo y gotear rápidamente.

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Conducir la pelota de mano en mano detrás de la espalda en el movimiento de "V".