Cómo convertirse en un instalador de líneas Mejor Defensivo

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El liniero defensivo de la media en el nivel de la NCAA División I es de aproximadamente 6 pies y 2 pulgadas de alto y pesa 281 libras. Dependiendo de esquema defensivo del entrenador, es posible que tenga que ganar o perder peso. Un entrenador que prefiere una línea más grande construido para apagar la ejecución de juegos puede querer jugadores más pesados. Un entrenador con un esquema basado en la rapidez prefiere más rápido linieros defensivos, más delgado y más malo. Su peso también puede depender de si juegas trastos - el interior de la línea defensiva - o ala defensiva - aquellos en el borde exterior. Debido a que a menudo se espera para presionar al pasador, alas defensivas suelen ser más delgados que los tackles.

Si usted juega frente o de lado defensivo, la capacidad de reaccionar con rapidez es esencial para el juego eficaz línea defensiva. El objetivo es golpear el liniero ofensivo antes de que te golpea. Para mejorar la rapidez, la práctica de "bajar" la pelota. Ajuste de la distribución del peso sobre la base de su postura puede mejorar la rapidez con que reacciona. ejercicios de arranque rápido como el servicio de transporte funciona también puede ayudar a mejorar la rapidez. El "flip y el deslizamiento" es un ejercicio eficaz para mejorar la rapidez. Pedir a un compañero de equipo para jugar un liniero ofensivo con los brazos extendidos hacia afuera. Explosión de la pelota, atacar la junta instalador de líneas de debajo de los brazos. empujarlo hacia arriba mientras voltear las caderas hacia la línea de golpeo. Mantener el equilibrio mientras se desliza por él.

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Saber dónde encontrar agujeros en la línea ofensiva se hace más fácil si usted entiende cómo leer obras de teatro. Una buena línea defensiva puede reconocer formaciones ofensivas para determinar la ruta más débil que el quarterback. Mediante el estudio de cine y formaciones ofensivas, un liniero defensivo puede aprender por sí mismo para anticipar donde la bola podría estar pasando. Esto también ayudará a que el instalador de líneas jugadas sorpresa reconocer y evitar ser engañado por falsificaciones de bolas. Utilice el instinto y el momento de interrumpir las obras. Esto incluye agitando sus manos en el aire a batear la pelota hacia abajo o empujar un liniero ofensivo de nuevo hacia el quarterback. Bateando pelotas hacia abajo y obligando a una linieros en el mariscal de campo son casi tan eficaz como un saco.

linieros defensivos deben poseer un enfoque agresivo para el control de la línea de golpeo. La línea hay lugar para los tímidos. instaladores de líneas agresivas que presionen al quarterback y hacer la vida más fácil para los defensivos que son responsables de la custodia de los receptores. tamaño de apalancamiento, velocidad y rapidez para frustrar los bloqueadores de pase. A pesar de que la agresión es sobre todo una actitud, un estilo más agresivo de juego puede ser enseñado y se incorpora en el esquema del entrenador. La clave es permanecer en el modo de ataque. Ser implacable.

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Perfeccionar estas técnicas básicas de paso a precipitarse a dominar línea ofensiva: la unidad hombro, unidad rápida, contador y de embestida. Utilizar la unidad de hombro para empujar a la línea de ataque hacia atrás y hacia el quarterback. Uso del hombro en el interior, empuje hacia arriba y en el hombro fuera del bloqueador, empujándolo hacia atrás. En el contador de jugadas, que falsa corriendo el quarterback y, con un rápido movimiento, mover el bloqueador de la posición que va a atacar. Utilice la unidad rápida - Sprint de la línea a una apertura - para explotar bloqueadores disminuyen con mal juego de pies. La medida más sencilla es la fiebre del toro. Explotar fuera de la línea, extiende los brazos y plantar las palmas de las manos derecha en los números de abordar.