Los efectos de dos vasos de vino al día
Después de un largo día en la oficina, patear los pies hacia arriba con un vaso de vino en la mano es una buena manera de relajarse. Con moderación, también podría ser beneficioso para su salud. Consumo moderado de alcohol se define como un vaso de 5 onzas de vino al día para mujeres y dos copas de 5 onzas de vino al día para los hombres. Como resultado, los hombres pueden beneficiarse de beber dos vasos de vino al día, mientras que las mujeres experimentan efectos negativos. Si usted está preocupado acerca de su hábito de beber, hablar de ello con su médico.
Contenido
- Reduce el riesgo de ataque cardiaco en hombres con presión arterial alta
- Video: según la ciencia un vaso de vino tinto al día equivale a una hora de ejercicio
- Reduce el riesgo de diabetes de los hombres
- Video: 8 vasos de agua al día y sus beneficios
- El consumo moderado reduce el volumen del cerebro
- Video: whisky. el video que tu esposa no quiere que veas.
- Efectos negativos para las mujeres
Reduce el riesgo de ataque cardiaco en hombres con presión arterial alta
Video: Según la Ciencia un vaso de Vino Tinto al día equivale a una hora de Ejercicio
Los hombres son más en riesgo de hipertensión arterial que las mujeres antes de la edad de 45. La hipertensión está relacionada con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y la mortalidad por todas las causas. Los resultados de un estudio a largo plazo realizado por investigadores de Harvard, publicado en enero de 2007 en "Annals of Internal Medicine", mostraron que el consumo moderado de alcohol se asocia con un menor riesgo de ataque cardiaco en hombres con presión arterial alta. El consumo de alcohol reduce el riesgo de ataque al corazón, ya que aumenta los niveles de colesterol HDL saludable y potencialmente diluye la sangre para evitar un bloqueo. Sin embargo, el efecto protector del alcohol contra la enfermedad cardíaca puede afectar únicamente a un pequeño porcentaje de la población que tienen una constitución genética específica, de acuerdo con un estudio publicado en la revista "Alcohol" en noviembre de 2014.
Reduce el riesgo de diabetes de los hombres
Video: 8 vasos de agua al día y sus beneficios
Los hombres son biológicamente más susceptibles a desarrollar diabetes tipo 2, según los investigadores de la Universidad de Glasgow. Esto es debido a que la grasa tienda de los hombres - por lo general en el hígado y alrededor de la cintura, una zona de peligro para los trastornos metabólicos. Sin embargo, los hombres que beben dos vasos de vino al día tienen un riesgo 30 por ciento menor de desarrollar diabetes, según un estudio publicado en "Diabetes Care" en marzo de 2005. Los investigadores analizaron 15 estudios, incluidos los datos sobre 11.959 casos de diabetes tipo 2 en 369.862 personas siguieron durante una media de 12 años. La mayor reducción en el riesgo relativo se observó en los participantes que bebían 24 a 48 gramos de alcohol al día, lo que equivale a dos a cuatro vasos de vino.
El consumo moderado reduce el volumen del cerebro
Video: WHISKY. El video que tu esposa no quiere que veas.
Consumo excesivo de alcohol se ha asociado con la atrofia cerebral y el deterioro cognitivo. Sin embargo, un estudio publicado en "Archives of Neurology" en octubre de 2008 revela que incluso el consumo moderado de alcohol puede causar que el cerebro se encoja. volumen cerebral reducido se vincula con la pérdida de memoria y demencia. investigador principal del estudio dijo a MedPage hoy que a pesar de la reducción del volumen del cerebro se ve en la enfermedad de Alzheimer y la demencia es mucho mayor que la observada en el estudio, cualquier disminución de volumen no es beneficiosa y probablemente disminuirá la función cerebral a través del tiempo.
Efectos negativos para las mujeres
En todos los casos, dos vasos de vino al día es considerado excesivo para las mujeres. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, beber en exceso puede causar inflamación y cicatrización del hígado, aumento de la presión arterial, daño al corazón y el cáncer. La Sociedad Americana del Cáncer informa que incluso las mujeres que beben moderadamente tienen un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de la boca, garganta, laringe, esófago, mama, hígado y recto. Tanto para hombres y mujeres, el consumo de vino puede perturbar el sueño, causar problemas con los medicamentos y llevar a la adicción.