Cómo hacer té Kava
té Kava es una bebida tradicional de la Polinesia, y de acuerdo con Beneficios del té, el té ayuda a reducir el estrés y promover la relajación, aliviar la tensión muscular, reducir el dolor y funciona como un anti-inflamatorio en el cuerpo, ayudando a dolencias como la congestión bronquial. té kava se hace con la raíz de kava suelo, que se puede encontrar en tiendas de alimentos saludables.
Cosas que necesitará
- Tetera
- 2 tazas de café
- termómetro para alimentos
- té kava (tierra)
- La leche (de coco, soja o vaca)
- colador de café
Calentar una taza de agua o leche en una caldera, lo que permite que se caliente pero no hirviendo. té kava pierde muchas de sus beneficios si el agua se pone más de 140 grados Fahrenheit y el uso de un termómetro para asegurar las estancias agua o leche por debajo de 140 grados. La temperatura ideal es de 120 grados para retener beneficios para la salud de la kava. Verter el líquido en su taza.
Añadir 1 cucharadita. de planta raíz de kava al agua o leche. Permitir que empape durante 45 minutos si se utiliza agua y 30 minutos si el uso de leche.
Coloque un colador de café sobre la boca de la otra taza, y empuje ligeramente hacia abajo en la taza. Verter el té kava sobre el colador para eliminar las raíces del líquido.
Beber el té kava. Se limite a una sola taza al día, dos o tres veces a la semana.