Lista de alimentos básicos que deberían estar en la cocina
Ya sea que usted está configurando su primera cocina o simplemente necesita para reponer, obtendrá el máximo valor por su dinero mediante la compra de alimentos básicos en lugar de aperitivos y comidas congeladas. alimentos básicos se pueden utilizar para crear una variedad de comidas para todos los gustos. Si los armarios están vacíos de golosinas, que tiene los elementos básicos en la mano le permitirá preparar una comida decente hasta la próxima vez que usted puede golpear la tienda de comestibles.
Contenido
- Cocinar los ingredientes secos
- Video: 10 alimentos saludables que siempre deberías tener en tu despensa
- Condimentos
- Video: los 20 alimentos más saludables del mundo. parte 1. comida y nutrición saludable
- Los líquidos y semisólidos
- Huevos
- Video: 10 alimentos que no debe mantener en el refrigerador.
- Video: alimentos bajos en calorías para dietas para adelgazar: lista de alimentos light
Cocinar los ingredientes secos
Video: 10 alimentos saludables que siempre deberías tener en tu despensa
Los alimentos básicos más básicos para su cocina son los ingredientes secos. Estos incluyen la harina, especialmente para todo uso harinas bicarbonato de soda de hornear polvo- azúcar panela y azúcar en polvo. Harina para todo uso es un componente básico en todo, desde panqueques con salsa Alfredo. el polvo de hornear y bicarbonato de sodio levadura alimentos horneados - hacen que se levanten. Puede utilizar estos ingredientes secos básicos como la base para una serie de platos sabrosos.
condimentos
Video: Los 20 ALIMENTOS más SALUDABLES del mundo. Parte 1. Comida y Nutrición saludable
Condimentos como sal no sólo añadir sabor a su comida - que también pueden tener otros beneficios. Por ejemplo, la sal es un ingrediente básico en una amplia variedad de alimentos. Ayuda a los alimentos permanecen frescos por más tiempo. En el pan, que regula el proceso de fermentación de la levadura y evita que se desintegre.
Otros condimentos que debe tener a la mano incluyen la pimienta, la canela y el orégano. Muchas tiendas venden mezclas de condimentos y paquetes que incluyen una variedad de hierbas y especias básicas para su cocina. Si no está seguro que las hierbas y especias para elegir, comprar un paquete preenvasado puede ser el camino a seguir.
Los líquidos y semisólidos
El aceite de cocina, mantequilla o margarina, el caldo y la leche son algunos de los líquidos básicos y semisólidos que necesitará para una cocina bien surtida. Aceite, la mantequilla y la leche son componentes esenciales en muchas recetas, y se puede usar caldo de saborizantes, salsas y sopas.
Huevos
Video: 10 Alimentos que no debe mantener en el refrigerador.
Video: Alimentos bajos en calorías para dietas para adelgazar: lista de alimentos light
Tendrá que los huevos de muchas recetas. También son ricos en proteínas y se pueden comer por sí mismos en caso de apuro.