Cómo mejorar una mala actitud
Hacer la vida menos estresante por convertir su mala actitud en torno a una más positiva. Las malas actitudes provocar más estrés y producir un ambiente pobre para ti y los que te rodean. Hay diferentes tipos de malas actitudes, incluyendo la reina del drama, el "pobre de mí" tipo, el tipo silencioso y el quejoso habitual. La mejora de su mala actitud contribuirá a una mucho más feliz y más saludable, y puede incluso reducir los conflictos entre usted y otras personas.
Video: Actitud en el trabajo
Mira el lado positivo de las cosas. Deja de decirle a sí mismo las cosas siempre salen mal para ti y nada va a ser mejor. Trate de decirle a usted mismo las cosas son mejores y continuará a mejorar. Siempre hay un lado positivo a las cosas del lugar de decir el vaso está medio vacía, se inicia el decirse que está medio lleno.
Apreciar todo. No dar nada por concedidas- aprecian también las pequeñas cosas que tiene. No se preocupe por las cosas que quiere y no puede tener. Concéntrese en lo que en realidad tienen. Desear algo que nunca podrá recibir solamente le hará deprimido y puede resultar en una mala actitud.
Arreglar las cosas que se puede. Centrarse en la corrección de problemas en su vida que usted puede controlar. Por ejemplo, si usted está abajo, porque no le gusta su trabajo, empezar a buscar una nueva. O si usted está en deuda, dejar de gastar y empezar a pagar la deuda. Seguir adelante y no se preocupe por largos períodos de tiempo en las cosas que están fuera de su control. Cosas fuera de su control incluyen una mala amigos que cancelen una reunión o corte de pelo. Hacer frente a los problemas en el presente, y si no pueden ser fijas, que se vayan. Encuentra algo que se puede ser feliz.
Video: 8 Poderosas Decisiones para cambiar tu actitud.
Sonreír y estar de pie. Se le dará una impresión más positiva a los demás, y es probable que devolverle la sonrisa. Una buena postura le da una mejor imagen de sí mismo, lo que puede resultar en una actitud mejorada.
Tómese el tiempo para oler las flores. Encontrar tiempo en su vida para relajarse. Ir a dar un paseo, tomar una siesta o meditar. Darse un descanso mental de las preocupaciones del día a día va a liberar su mente de imágenes malas y puede ayudar a mejorar su actitud.
Escapar de un ambiente negativo. Si está trabajando en un lugar donde todo el mundo tiene una mala actitud, encontrar un nuevo trabajo o solicitar una transferencia.