Cómo aumentar la autoeficacia

Tomar nota de los éxitos de los que lo rodean. Algunas personas ponen a la defensiva y celoso cuando otros a tener éxito, pero que sólo limitarán la posibilidad de mejora, porque esos sentimientos disminuyen la autoeficacia. Además, si usted observa el éxito de otros y pedirles consejos, se pueden construir redes y obtener información que le ayudará en el camino. Si ver el hecho de que otros tuvieron éxito como prueba de que puede hacerlo también, su auto-eficacia aumentará.

Escuchar los consejos de motivación que otros le dan. Incluso si la persona edificación y es un padre o maestro, no descuento de los consejos porque está viniendo de alguien que está obligado a ayudarle. Los que están más cercanos a tu Conoce mejor y están en la mejor posición para ayudarle a trabajar alrededor de sus propios defectos y se mueven hacia el éxito.

Eliminar tantas fuentes de estrés o ansiedad como sea posible. Recuerde que, si bien cada intento individuo para tener éxito es importante, habrá otros en el camino. El más preocupado que son que vas a fallar, más probable que el fracaso se convierte en realidad.

Tomar notas después de cada éxito que tiene. Anote las estrategias específicas que utilizó para lograr su objetivo, por lo que tendrá la capacidad de replicar ese logro la próxima vez. Si bien no hay dos objetivos o experiencias son los mismos, la construcción de hábitos de éxito, tales como la organización, la preparación y la autodisciplina, que recorrer un largo camino para ayudar a construir un patrón repetido de la excelencia.