¿Cómo hacer ejercicio con parálisis de Bell
La parálisis de Bell es una condición temporal que afecta a los nervios de la cara. Por lo general, aparece en un lado de la cara y una vez que lo consigue, usted puede ser propenso a contraerla nuevamente. Usted puede despertar con un dolor en el cuello y en cuestión de horas darse cuenta de la mitad de su rostro está congelado. No afecta a otras partes del cuerpo y desaparece en unas dos semanas.
Llegar a conocer su cara antes de comenzar los ejercicios para recuperar el movimiento para que pueda saber qué músculos realizan el cual funciona. Buscar una imagen de los músculos de la cara y utilizarla para una referencia.
Frote el lado de su cara con la parálisis con calor húmedo y el masaje para trabajar sensación de nuevo en su cara, como parte de su rutina de ejercicios.
Trabajar los músculos lentamente y con cuidado. Usted no será capaz de moverlos al principio- sólo tiene que recordar cómo hacerlo cuando el sentimiento comienza a volver. Use un espejo para ver el otro lado de su cara. Cuando se siente devoluciones, desea recuperar una mirada equilibrada.
Mira los músculos en un espejo a medida que tratan de trabajar ellos. Si va a mover la ceja y ver su cheque de movimiento, entonces detener el ejercicio y pensar en el movimiento y dónde se originó. Tenga cuidado de que los músculos del cuello no se conviertan en exceso y se salgan de la cepa.
Esperar un día o dos antes de comenzar los ejercicios faciales, utilizando el calor y masaje. Dar al nervios y músculos tiempo para recuperarse del trauma inicial. Se tarda más de una semana o así para que los músculos comienzan a atrofiarse por lo que está en peligro de un daño permanente si se espera.