Efectos secundarios del té verde
El verde es uno de los tres principales variedades de té, con el otro ser oolong dos y negro. Al igual que otros tés, la variedad verde contiene sustancias que pueden proporcionar beneficios para la salud. Por ejemplo, el té verde puede promover el azúcar en la sangre saludable, reducir el colesterol, luchar contra ciertos tipos de cáncer y promover la salud del corazón, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Sin embargo, porque el té tiene componentes bio-activos, que tiene efectos secundarios potenciales. Discutir el consumo de té verde con su médico.
Contenido
- Posibles efectos gastrointestinales
- Video: como bajar de peso con te verde y sus efectos secundarios del te verde
- Efectos secundarios cardiovasculares
- Problemas de la absorción de hierro
- Evitando los efectos secundarios del té verde
- Video: otros posibles efectos secundarios del té verde
- Video: contraindicaciones del te verde
- Video: advertencias sobre los posibles efectos secundarios del té verde
Posibles efectos gastrointestinales
Video: Como bajar de peso con te verde Y sus Efectos secundarios del te verde
El té verde tiene efectos secundarios digestivos en algunas personas, tales como diarrea o estreñimiento, pérdida de apetito y malestar estomacal. Si usted tiene un estómago sensible y estos efectos secundarios llegan a ser molestos, es posible que tenga que reducir la cantidad que bebe o interrumpir el consumo de té verde. Además, el té verde puede aumentar los síntomas de reflujo ácido, de acuerdo con un estudio publicado en la edición de octubre de 2011 de la Digestive Diseases and Sciences.
Efectos secundarios cardiovasculares
Regularmente beber té verde disminuye significativamente la presión diastólica y sistólica, dicen los investigadores de un estudio publicado en la edición de septiembre 2014 Scientific Reports. Aunque este efecto secundario es beneficioso para la mayoría de la gente, el té verde puede aumentar la eficacia de la medicación prescrita para controlar la presión arterial. Hable con su médico acerca de su consumo de té verde para que pueda ajustar sus medicamentos según sea necesario.
Problemas de la absorción de hierro
Compuestos del té verde llamados polifenoles reducen la absorción intestinal de hierro hemo - el tipo de hierro que se encuentra en alimentos de origen animal - de acuerdo con un estudio publicado en la edición de junio de 2011 de la revista Journal of Food Science. Los investigadores notaron el efecto fue dependiente de la dosis, por lo que los polifenoles del té verde más presentes, se inhibió la mayor absorción de hierro. Los efectos potenciales sobre el hierro no hemo, el tipo que se encuentra en alimentos de origen vegetal, no fueron examinados.
Evitando los efectos secundarios del té verde
Video: Otros posibles efectos secundarios del té verde
La cafeína en el té verde puede causar problemas, nerviosismo, ansiedad y latidos cardíacos irregulares para dormir si usted bebe demasiado. Para evitar estos efectos secundarios, limitar su consumo de cafeína del té y otras bebidas a 300 miligramos por día. Dependiendo de cómo se elabora cerveza, una porción de 8 onzas de té tiene entre 20 y 90 miligramos de cafeína.
Video: Contraindicaciones del Te Verde
Video: Advertencias sobre los posibles efectos secundarios del té verde
Evitar el consumo de té verde con el estómago vacío para disminuir los problemas digestivos. Para evitar problemas de absorción de hierro, beber té verde unas pocas horas antes de comer alimentos ricos en hierro o suplementos que contienen hierro. Es posible que deba evitar el té verde si está teniendo problemas con la enfermedad de reflujo gastroesofágico, o ERGE.