¿Por qué es la hierba de trigo bueno para usted?

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El pasto de trigo es la hierba joven de la planta de trigo (Triticum aestivum). Puede ser en jugo y bebido mientras frescos o secos y en polvo y se convierte en bebidas o añadido a la alimentación. Es fácil de cultivar en casa en interiores. También está disponible en las tiendas de alimentos en polvo y en forma de tabletas, jugo congelado y los tiros de jugo fresco.

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Wheatgrass contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 y C, E y K y los ocho aminoácidos esenciales, así como trece de los aminoácidos no esenciales dieciséis. Una sola cucharadita de jugo de pasto tiene sólo diez calorías y casi un gramo de proteína. También contiene 8mcg de yodo, 15 mg de calcio, 879 mcg de hierro y 62mcg de zinc. Wheatgrass también contiene superóxido dismutasa (SOD). Debido al alto contenido de clorofila, se cree que la hierba de trigo para ayudar en el flujo sanguíneo, mejorar la digestión y estimular la desintoxicación general del cuerpo. Algunos estudios también han demostrado que las dietas ricas en clorofila están relacionados con una menor incidencia de cáncer de colon.

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El pasto de trigo tiene una serie de beneficios para la salud debido a su alto contenido de clorofila. Puede aliviar las alergias y aclarar la congestión. Esto también ayuda a combatir y prevenir los síntomas del resfriado. En forma tópica que puede aliviar el dolor de quemaduras y picaduras menores, así como las quemaduras solares. Se cree que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, especialmente las que se encuentran en el agua fluorada. También reduce el mal aliento y el olor corporal. La clorofila también se cree que tienen la capacidad de curar la anemia, la estimulación de recuento normal de glóbulos rojos. El pasto de trigo es rico en beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A. Un estudio realizado por el Dr. Chiu-nan Lai, Ph.D., de la Universidad de Texas Cancer Center, Departamento de Biología, en Houston, Texas, mostró que la clorofila puede prevenir ciertos tipos de cáncer. El pasto de trigo también ayuda a prevenir la acumulación de bacterias.

Brote semillas de la hierba en agua durante aproximadamente seis horas, después se siembran en una bandeja de semillas que contiene el cincuenta por ciento del suelo superior y el cincuenta por ciento de musgo de turba. El suelo debe ser de dos pulgadas de profundidad. El agua de la bandeja ligera. Coloque la bandeja en la luz solar directa durante siete a diez días, el riego según sea necesario. Una vez que la hierba de trigo alcanza siete pulgadas de altura, está listo para cosechar. Cabe juiced inmediatamente a obtener el máximo beneficio nutricional.

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Mezcle los siguientes ingredientes - 1/2 taza de leche (se puede utilizar la leche de vaca, leche de cabra, leche de soya o leche de arroz, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita colmada de pasto de trigo en polvo, 1/4 taza de bayas congeladas (experimento con frambuesas, arándanos y arándanos, todos ellos son ricos en antioxidantes) y 1/4 plátano.