Puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza, cuello y dolor de espalda baja
Tener dolor en la cabeza, el cuello o la espalda puede ser insoportable y no hay forma fácil de aliviar el dolor. medicamentos convencionales, como la aspirina o analgésicos, puede tomar un tiempo para que funcione correctamente y ayudar a la facilidad dolor. Afortunadamente, hay una escuela alternativa de pensamiento que dice que el dolor puede aliviarse a través de una serie de puntos de presión en el cuerpo. Estos puntos de presión, una vez utilizado, pueden proporcionar un alivio rápido a un área dolorosa.
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Un dolor de cabeza puede ser una de las cosas más difíciles de controlar debido a que hay tantos tipos diferentes de dolor y los lugares donde puede ocurrir dolor. El uso de estos puntos de presión puede aliviar el dolor de cabeza en tan sólo cinco minutos. En primer lugar, frote suavemente las sienes. Apenas se debe tocar la piel mientras se hace esto: es sobre todo una técnica de relajación. Mueva los dedos en un círculo a su casa hacia la cara durante 20 a 60 segundos. A continuación, presione firmemente en los puntos de presión en el interior de las cejas y masaje en un movimiento circular. A continuación, mueva los dedos hacia arriba desde los ojos hasta lugares en el frente superior que son más sensibles que el resto y se frotan allí por hasta 40 segundos. Por último, moverse hacia el centro de la frente superior y frotar allí por hasta 40 segundos. Esto debería aliviar la mayoría de los problemas de dolor de cabeza.
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Desde el cuello está entre la cabeza y la espalda, sino que puede tensarse cuando se utilizan los puntos de presión para ayudar a las otras áreas. La medicina china ofrece una solución que le ayudará a aliviar el dolor en el cuello justo. Entre su dedo índice y el dedo medio es un punto de presión que, cuando se pulsa sobre, se supone para aliviar cualquier dolor en el cuello que pueda tener. Debe presionar ligeramente hacia abajo para comenzar y luego continuará ejerciendo presión sobre el terreno hasta que no se siente un dolor sordo alrededor del punto de presión. El dolor en el cuello debe comenzar a desaparecer. Dependiendo del lado de su cuello el dolor es de ahora, debe utilizar el punto de presión en el lado opuesto (es decir, el dolor del lado izquierdo, usar la mano derecha).
Hay varias zonas de la espalda que se pueden utilizar para tratar el dolor. Si se siente el dolor de espalda, coloque sus manos alrededor de su cintura para que sus pulgares están en la espalda y las palmas están a su hueso de la cadera. Usted debe sentir los músculos que rodean la columna vertebral. El primer punto de presión se encuentra justo en el borde exterior de estos músculos, y la segunda está a medio camino entre el primer punto de presión y la columna vertebral. Por otro dolor de espalda, intenta presionar en el pliegue del codo, justo debajo de su músculo bíceps (que debe sentir un punto sensible) o un poco menos de la mitad de su antebrazo desde ese punto. Ambos de estos puntos de presión debería ayudar a relajar los músculos de la espalda.
