El mejor tratamiento para el dolor muscular crónico

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dolor muscular crónico puede ser causado por una lesión, exceso de tensión en un grupo particular de músculos, los movimientos repetitivos, la fatiga o la falta de actividad. Los síntomas incluyen rigidez muscular, un dolor profundo localizada en el músculo, dolor que empeora cada vez más, rigidez en las articulaciones, cerca de la vista del dolor y dificultad para dormir.

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Gatillo o puntos sensibles son lugares en el músculo donde se siente más dolor. Su médico le aplique una presión suave para sentir para las zonas sensibles. Usted puede sentir una punzada de dolor cuando encuentra un punto de activación. También puede sentir alrededor de los puntos gatillo para ver si es capaz de provocar ciertas respuestas como contracción muscular. Esto ayuda al médico a diagnosticar la condición.

La terapia física es una forma de tratamiento. suaves ejercicios de estiramiento pueden aliviar las zonas afectadas. Un terapeuta físico también puede proporcionar masaje al músculo para aliviar el dolor. Se puede utilizar movimientos de la mano largos a lo largo del área afectada o ejercer presión sobre los puntos gatillo para liberar la tensión. Un terapeuta físico también puede ayudar a encontrar razones de su dolor. inyecciones en los puntos gatillo, también llamados de punción, pueden ayudar a la tensión facilidad. Su médico puede inyectar una solución para adormecer la zona del punto de disparo o corticosteroides para ayudar a reducir el dolor y la inflamación. La aspirina y Advil son algunos de los medicamentos que se usan para el dolor muscular crónico. Los antidepresivos como Elavil pueden ayudar a aliviar el dolor y podrían tener el beneficio adicional de ayudar a un paciente a dormir.

Mantener su cuerpo saludable haciendo ejercicio con regularidad. Ejercer suavemente con estiramientos o yoga y evitar actividades extenuantes que pueden exacerbar el dolor. Coma una dieta saludable y dormir lo suficiente. El estrés y la tensión pueden empeorar el dolor muscular, por lo que relajarse con cintas de meditación o viendo la televisión.