Cómo curar el postoperatorio Agotamiento

Siga las indicaciones del médico. Esta es la cosa más importante que hacer después de la cirugía, mayor o menor. Si su médico le dice que se quede en reposo en cama durante un cierto número de días, usted debe hacerlo. Muchas personas experimentan fatiga postoperatoria porque ignoran las instrucciones de su médico.

Prestar atención a su propio juicio. Si usted no se siente listo para comenzar a funcionar normalmente otra vez, es porque probablemente no está listo. A veces hay que ir en contra del consejo de su médico si simplemente no se siente bien suficiente- utilice su juicio y permanecer en la cama. Haciendo más de lo que puede manejar pospondrá su recuperación postoperatoria de agotamiento.

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Obtener ayuda de familiares o amigos. Preguntar a la gente a su alrededor para ayudar con las tareas del hogar, obtener alimentos, cocinar la cena o hacerse cargo de la piscina del coche para sus hijos temporalmente. Ellos tienden a ser más que encantados de ayudarle. Y su ayuda le impedirá experimentar un estrés adicional que sólo va a empeorar su agotamiento postoperatorio.

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Siga una dieta bien balanceada. Según la Sociedad Americana del Cáncer, una dieta bien balanceada puede ayudarle a mantenerse fuerte y enérgico, mantener el peso corporal y los nutrientes, disminuir el riesgo de infección y acelerar su curación. Obtener suficientes vitaminas a través de frutas y verduras y proteínas a través de las carnes magras, granos enteros y comer ayudará a prevenir o curar la fatiga postoperatoria. Es posible que tenga que seguir una dieta estricta inmediatamente después de la cirugía, sin embargo.

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Visitar o llamar al médico si el agotamiento postoperatoria es grave. Es normal sentirse agotado después de una cirugía mayor, pero desea asegurarse de que está sano de otra manera. Consulte a un médico si simplemente no parecen estar sintiendo mejor en un tiempo razonable.

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Mantenerse al día con una rutina. Esto ayudará a su cuerpo a volver a funcionar normalmente. Hacer ejercicio con regularidad después de la cirugía será beneficiosa, pero no lo haga un entrenamiento intenso hasta que esté listo para ello.