¿Cómo deshacerse de la celulitis después del embarazo
Las mujeres embarazadas suelen esperar algunos cambios en sus cuerpos, incluyendo los senos más grandes, aumento de peso y una gran cantidad de hormonas. Lo que muchas mujeres no se dan cuenta es la apariencia de la celulitis también aumenta durante el embarazo. La celulitis es la piel desagradable, dimply buscando que aparece generalmente en los muslos, las caderas y las nalgas. Es más a menudo el resultado de la acumulación de grasa en exceso. Naturalmente, estas bolsas de grasa se vuelven más numerosos que las mujeres aumentan de peso durante el embarazo. Mientras que la celulitis es algo que deben hacer frente a la mayoría de las mujeres, hay maneras de reducir la apariencia de la celulitis después del embarazo.
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Esperar a que el peso del bebé se desprenda. La mayoría de las mujeres pierden el peso del bebé a través del tiempo en lugar de inmediato. La celulitis se reducirá naturalmente como el peso se pierde. La pérdida de peso del bebé lleva tiempo. Se paciente. Comprobar en su celulitis después de que el peso del bebé casi ha desaparecido para medir la cantidad que realmente ganado.
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Seguir una dieta equilibrada. No reduzca la dieta por demasiadas calorías si está amamantando, pero elegir alimentos saludables, incluyendo granos enteros, frutas y verduras en lugar de alimentos salados, carnes grasas y dulces. Tomar decisiones más saludables de dieta reducirá la cantidad de grasa que la ingesta diaria, lo que reduce el tamaño de los depósitos de grasa que se convierten en la celulitis.
Evite los refrescos y opt café- para agua y jugos de fruta en su lugar. El agua es un limpiador natural y da volumen a la piel para ocultar la apariencia de hoyuelos.
Consigue un montón de atención por el ejercicio en particular sobre el entrenamiento de fuerza. Mientras se ejecuta después de que su recién nacido va a quemar muchas calorías, añadiendo unas cuantas sesiones de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza moderada a la semana le ayudará a reducir la apariencia de la celulitis. El más grasa se pierde y se gana músculo, menos celulitis que tendrán.
Use una crema celulitis para reducir temporalmente signos de la celulitis. No espere que estas cremas para trabajar rápidamente o de forma permanente. Estas cremas simplemente apretar la piel alrededor de la celulitis en lugar de combatir la celulitis en sí.
Considere la liposucción si otras opciones no reducen la apariencia de la celulitis. Un cirujano plástico va a chupar a cabo estos depósitos de grasa con una pequeña manguera. Este procedimiento es una de las opciones más permanentes para la reducción de la celulitis, pero también es uno de los más costosos. También existe el riesgo de cicatrización permanente.