Cómo reducir la celulitis en los muslos

Uno de los lugares más difíciles para reducir la celulitis es en los muslos. Si bien no es necesariamente una solución rápida para deshacerse de la celulitis en cualquier lugar, el ejercicio puede dar lugar a una notable reducción de la celulitis en los muslos.

Empezar a caminar, trotar o correr. Para deshacerse de la celulitis, debe subir la intensidad de su entrenamiento. Si usted no está haciendo ejercicio, empezar a caminar. Si estás caminando, comience a correr. El aumento de la intensidad de su régimen de ejercicio cardiovascular puede ayudar a establecer las bases para la pérdida de peso y reducción de la celulitis.

Añadir un componente cuesta arriba a su rutina. Subir escaleras, o usar una escaladora comercial, también puede ayudar a tonificar los músculos de los muslos y ayuda a deshacerse de la celulitis.

Construir el músculo a la explosión de la celulitis. curls fortalecer las espaldas de los muslos, donde la celulitis residencia habitual. De pie, con los pies sobre la anchura de los hombros. Levante una pierna y doblar un talón hacia su parte trasera. Baje la pierna y repita con la otra pierna.

No se pone en cuclillas para minimizar la celulitis. Párese con los pies separados y doblar las rodillas. Ir tan bajo como sea posible.