Las cosas que se deben evitar durante el embarazo

Comer una dieta bien balanceada durante el embarazo es muy importante para la salud de la madre y el feto. Las vitaminas y nutrientes adecuados por lo general pueden ser consumidos a través de las vitaminas prenatales y una dieta cuidadosa. Sin embargo, hay algunos alimentos que una mujer debe evitar durante el embarazo. La carne cruda no es seguro debido al riesgo de la toxoplasmosis y la salmonela. Deli carne que contiene la listeria puede causar una infección que conduce al aborto involuntario. Si va a comer carnes frías, siempre calentar hasta que esté seguro de que está preparado todo el camino a través. La leche no pasteurizada también contiene la listeria, por lo que debe evitarse también.

Pescado con mercurio también debe evitarse durante el embarazo. El mercurio se ha demostrado que causa retrasos en el desarrollo y el daño cerebral en los bebés. Algunos peces que podría incluir el mercurio incluyen el tiburón, el pez espada y pez azulejo. Aunque se ha demostrado que la cafeína está bien con moderación para las mujeres que están embarazadas, la cafeína debe limitarse a 300 miligramos por día para una salud óptima.

El tabaquismo es alta en la lista de cosas que deben evitarse durante el embarazo. aborto espontáneo, bajo peso al nacer y muertes fetales y neonatales todos han sido causados ​​por el consumo de cigarrillos. No sólo si una mujer embarazada evitar fumar, se debe evitar el humo de segunda mano también.

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El alcohol tiene una gran variedad de efectos adversos en los lactantes y debe evitarse por completo durante el embarazo. El síndrome de alcoholismo fetal es causada por un consumo de alcohol madre embarazada y da lugar a defectos congénitos, retraso mental y la disfunción del sistema nervioso central, entre muchos otros problemas que amenazan.

Una mujer embarazada debe evitar que los rayos X durante el transcurso de su embarazo. Si usted debe tener una placa de rayos x, trate de posponer hasta después del embarazo. Si eso no es posible, deberá esperar hasta el final del primer trimestre, que es el momento más crítico del embarazo.

Los pesticidas deben ser evitados debido a la intensidad de los productos químicos. Los pesticidas son muy extendida, por lo que evitarlos por completo puede ser difícil, especialmente durante el verano. Para un feto o recién nacido, incluso pequeños niveles de sustancias químicas dañinas pueden conducir a problemas de aprendizaje más tarde en la vida.

El estrés se define como la tensión física, mental o emocional y es una de las principales causas de enfermedad en los Estados Unidos. El estrés durante el embarazo debe mantenerse a un mínimo para garantizar la salud mental y física de la madre, así como la salud física del bebé.

Video: Que debo evitar durante el Embarazo

Tomando algo más de la receta puede ser perjudicial para el bebé, también. Los medicamentos que son seguros para tomar en otras ocasiones no siempre son seguros para tomar durante el embarazo. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento de mostrador durante el embarazo.

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Una de las cosas más peligrosas que una mujer puede hacer durante el embarazo es consumir drogas ilegales. La exposición al fármaco a un feto puede causar bajo peso al nacer, daño cerebral, malformaciones físicas y órgano o anormalidades faciales. Una mujer que está usando drogas ilegales y descubre que está embarazada debe buscar la ayuda de un médico inmediatamente con el fin de tomar medidas para asegurar la salud de ella y su bebé.