Se puede comer carne de cangrejo durante el embarazo?

Mariscos como la carne de cangrejo contiene ácidos omega 3 y vitaminas del grupo B, por lo que es una fuente esencial de nutrición saludable para las mujeres embarazadas. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado con la preparación de los alimentos ya que sus sistemas inmunes exceso de trabajo pueden luchar para combatir las infecciones.


Mariscos como la carne de cangrejo contiene ácidos omega 3 y vitaminas B.

Video: Que alimentos debe consumir una Madre que da pecho - Lactancia Materna

Video: Intoxicacion alimentaria - Remedios caseros para la intoxicacion por alimentos

De acuerdo con la American Pregnancy Association (APA), el mercurio encontrado en pescados y mariscos puede ser peligroso para el desarrollo del cerebro de un bebé y el sistema nervioso. La Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda que los niños y las mujeres embarazadas evitar el consumo de tipos de peces que tienen altos niveles de mercurio, como el mero y el pez espada. carne de cangrejo contiene un nivel de mercurio de baja, pero debe consumirse con moderación.

carne de cangrejo contiene un nivel de mercurio de baja, pero debe consumirse con moderación.

Video: Mira Aquí Lo Que Pasa Si Comes Pescado Regularmente

Video: Dieta Para Diabetes Gestacional - Dieta Para Embarazadas Con Diabetes

La variedad de cangrejo con los niveles más bajos de mercurio es cangrejo real, de acuerdo con la Asociación Americana del Embarazo. APA también afirma que es seguro para las mujeres embarazadas para comer alrededor de un 6 oz porción de cangrejo real dos veces a la semana. cangrejo de las nieves, cangrejo azul y cangrejo Dungeness tienen niveles ligeramente más altos de mercurio, por lo que las mujeres embarazadas deben consumir seis o menos 6 oz porciones de los cangrejos al mes.

La variedad de cangrejo con los niveles más bajos de mercurio es cangrejo real.

Las mujeres embarazadas son más susceptibles a las infecciones de bacterias en alimentos contaminados, según la Universidad del Estado de Colorado. Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de carne de cangrejo refrigerada si es posible. CSU recomienda comer cangrejo que se vende en una lata o bolsa sellada en su lugar.

CSU recomienda comer cangrejo que se vende en una lata o bolsa sellada en su lugar.
Artículos Relacionados