¿Cuáles son los beneficios para la salud de té de menta?
Con su sabor de enfriamiento, el té de menta - hecho al agregar una cucharadita de hojas secas de menta o una bolsa de té de menta durante 10 minutos en una taza de agua hirviendo - es una forma refrescante para limitar su día. Es seguro para la mayoría de la gente a beber en cantidades relativamente grandes, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, y ofrece varios beneficios potenciales para la salud.
Contenido
Consulte con su médico antes de beber mucho té de menta, ya que puede interactuar con algunos medicamentos. No lo utilice en lugar del tratamiento médico.
El té de menta se utiliza a menudo como una ayuda digestiva, ya que ayuda a relajar los músculos de su estómago y también puede aumentar el flujo de la bilis y por lo tanto la digestión de las grasas. Algunas investigaciones también apunta a los posibles beneficios para la menta en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, pero los resultados son todavía preliminares y conflictivo, y proceden de los estudios que utilizan pastillas de menta recubiertos, sin té.
Si usted sufre de reflujo gastroesofágico, sin embargo, no debe beber el té de menta, ya que puede empeorar esta condición. Menta puede ayudar a que sea más fácil pasar de gas, lo que limita la hinchazón.
El té de menta es rica en antioxidantes, que proporciona hasta 182 miligramos de polifenoles - una clase de antioxidantes - en cada taza de té, de acuerdo con un estudio publicado en la Revista de Agricultura y Química de los Alimentos en 2007. Los antioxidantes ayudan a prevenir el daño a las células a partir de compuestos llamados radicales libres, por lo tanto potencialmente la reducción de la enfermedad cardíaca y el riesgo de cáncer.
Video: BENEFICIOS DEL TE DE MENTA
El té de menta no ofrece la mayor cantidad de antioxidantes como el verde, negro, romero, hojas de caqui o de yerba mate tés, sin embargo. Para incrementar su potencial antioxidante, intente remojar el té de menta con té verde o negro.
Beber té de hierbas, como el té de menta, pueden ayudar a limitar el crecimiento de bacterias que causan caries en la boca, lo que podría mejorar la salud dental, según un estudio publicado en el Control de Alimentos en junio de 2013. Los autores de este estudio también observaron que la base de hierbas tés ensayados tenían un efecto anti-bacteriano.
Video: 7 Beneficios De Beber El Te De Menta Todos Los Dias
Un artículo de revisión publicado en la Revista de Investigación de Plantas Medicinales en 2012 se señaló que la menta erróneo puede tener un efecto calmante, puede ayudar a limitar la ansiedad y puede ser un alivio para el dolor de garganta y la tos.
Las personas con cálculos renales o hernia de hiato pueden querer evitar beber té de menta, de acuerdo con un artículo de revisión publicado en Investigación de Fitoterapia en agosto de 2006. menta puede empeorar los cálculos biliares y puede interactuar con medicamentos antiácidos, incluyendo la ciclosporina inmunosupresor, medicamentos para la diabetes y la sangre medicamentos para la presión.