Cómo reducir la hipertensión hereditaria
La presión arterial alta no es fácil de tratar, pero # x2019-s aún peor cuando hereditaria # x2019-s. hipertensión hereditaria puede ser casi imposible de controlar por su cuenta. Esto es especialmente cierto si ambos padres sufren de presión arterial alta. Este # x2019 doesn t significa que usted debe renunciar sin embargo. Hay formas de reducir la hipertensión hereditaria. Sólo tiene que seguir un poco de asesoramiento saludable.
Contenido
- Video: ¿la hipertensión arterial es hereditaria?
- Video: como bajar la presion arterial urgente sin medicinas
- Video: como bajar la presión alta con potentes infusiones naturales
- Video: 6 remedios caseros y naturales para bajar la presión alta en 5 minutos sin medicamentos
- Consejos advertencias
Ejercitarte diariamente. Todo el mundo entiende la importancia del ejercicio. Cuando usted tiene hipertensión hereditaria embargo, el ejercicio se vuelve aún más en una necesidad. El ejercicio diario le ayudará a reducir la presión arterial naturalmente. Incluso si # x2019-re sobrepeso, usted puede elegir un ejercicio de bajo impacto y aún así reducir su hipertensión hereditaria.
Video: ¿La hipertensión arterial es hereditaria?
Video: Como bajar la presion arterial urgente sin medicinas
Perder peso. El exceso de peso no es saludable. Si desea reducir su hipertensión hereditaria, es necesario comer una dieta saludable. Esto no es # x2019-t tan difícil como algunas personas lo hacen a ser. De hecho, usted no # x2019-t siquiera tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Todo lo que necesita hacer es volver a crear las recetas favoritas y reducir sus tamaños de las porciones. Antes de darse cuenta, va a reducir su presión arterial y cintura.
Video: Como Bajar La Presión Alta Con Potentes Infusiones Naturales
Reducir el sodio. El sodio puede hacer que la hipertensión hereditaria aún peor. El problema es que muchos estadounidenses comen más de la cantidad diaria de sodio. La forma más fácil de reducir el sodio es hacer que los alimentos desde cero.
Video: 6 Remedios Caseros y Naturales para bajar la Presión Alta en 5 minutos sin medicamentos
Consulte a su médico. Hereditaria hipertensión ISN # x2019-t algo que se puede manejar por su cuenta, especialmente si ambos padres sufren de hipertensión. De hecho, podría cambiar su estilo de vida por completo, y todavía sufren de presión arterial alta. Afortunadamente, su médico puede ayudarle a reducir su hipertensión. El único inconveniente es que la mayoría de los casos hereditarios requieren medicación.
Tome los medicamentos según las indicaciones. hipertensión hereditaria es difícil de controlar con ejercicio y dieta. En la mayoría de los casos, los pacientes deben comenzar con una píldora de agua. Conforme pasa el tiempo, el paciente puede ser necesaria para empezar a tomar un medicamento de alta presión de la sangre para reducir su hipertensión hereditaria. Su médico puede incluso prescribir una combinación de medicamentos con el fin de reducir la presión arterial.
Consejos advertencias
- Si no está seguro de la cantidad de sodio que está comiendo, iniciar un diario de alimentos para registrar cómo el contenido de sodio de los alimentos.
- Todo el mundo que sufre de presión arterial alta debe comprar un monitor de presión arterial.
- Comience con el paso 4, si su presión arterial es de 140/90 o superior.
- No todo el mundo es sodio sensible, lo que significa Paso 3 puede no ayudar a reducir la hipertensión hereditaria en todo el mundo.