¿Cómo funciona una tobillera proteger el tobillo?

Un inmovilizador de tobillo es un dispositivo que se coloca alrededor y fijado a un tobillo, dotándolo de apoyo adicional con el fin de ayudar a la rehabilitación y evitar lesiones. Los esguinces de tobillo son una lesión común en los deportes, y como tal, la prevención de lesiones en el tobillo, y la rehabilitación de los tobillos lesionados, es extremadamente importante para los atletas. Mientras que la grabación es una práctica común para dar estabilidad a las articulaciones débiles o las articulaciones bajo cargas pesadas, preparándose proporciona un nivel adicional de estabilidad para las personas con necesidades de mayor estabilidad.

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Un soporte de tobillo generalmente consiste en un pequeño manguito en el que el pie se puede colocar que se extiende desde la parte media del pie hasta la pantorrilla inferior. Los apoyos a menudo tienen cordones como los zapatos con el fin de apretarlos para proporcionar estabilidad, así como correas de nylon fijados por Velcro. tobilleras pueden venir en ambas formas no rígidos y semirrígidos. aparatos ortopédicos no rígido solamente consisten en materiales flexibles que están unidas herméticamente alrededor del tobillo para proporcionar apoyo. tirantes semirrígidos contienen materiales flexibles, así como materiales rígidos como el plástico, que actúa como los puntales de una férula con el fin de proporcionar una protección adicional contra la lesión. Al rodear el tobillo con la tela que se enseñan, correas y plástico, se reduce la posibilidad de que la articulación del tobillo rodará y hiperextender demasiado hacia un lado o el otro, reduciendo la posibilidad de torceduras.

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Si bien los frenos son una parte importante de la protección de los tobillos, se utilizan a menudo en respuesta a una lesión de tobillo o el tobillo problema. Con el fin de evitar lesiones en el tobillo y proteger los tobillos que ya han sido heridos, apoyando el tobillo, naturalmente, con los músculos y los tendones del cuerpo, es importante. Haciendo la consolidación del tobillo regular y ejercicios de rango de movimiento ayuda a mantener los tobillos atados firmemente en su lugar y reduce la posibilidad de que se lesionen. Aumentos de la pantorrilla y la ortografía el alfabeto en varias ocasiones con los dedos de los pies son dos buenas maneras de aumentar la fuerza del tobillo y prevenir lesiones.