Efectos beneficiosos de Bifidobacterium Longum
No todas las bacterias son dañinas, que causan enfermedades bichos que su cuerpo lucha para impedir la entrada. Ciertas criaturas - clasificados como probióticos y comúnmente conocidos como bacterias - ayudan en la digestión, la absorción de nutrientes, la función inmune y la prevención de la mala crecimiento excesivo de bacterias, de acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard. Al igual que muchos probióticos, Bifidobacterium longum es una cepa que pueden ofrecer beneficios para la salud. En su dieta, muchos productos lácteos fermentados contienen probióticos naturales o añadidos, y se puede obtener probióticos como un suplemento dietético.
Contenido
- Podría combatir el colesterol alto
- Posible papel en la lucha contra el cáncer de colon
- Video: flora intestinal probioticos salud estomago intestinos
- Pueden aliviar los síntomas del intestino irritable
- Video: bs(bifidobacterium selective) agar
- Video: convincente relación entre la depresión e inflamación intestinal
- Fuentes y suplementos dietéticos
Podría combatir el colesterol alto
La evidencia sugiere B. longum puede ayudar a combatir los efectos de una dieta alta en colesterol, según un estudio en animales publicado en la edición de noviembre 2012 de la revista de la "química de los alimentos." Después de grupos de ratas comieron una dieta alta en colesterol, el yogur alimentado grupo que contiene B. longum tenía significativamente menor colesterol. En un pequeño estudio en humanos, la leche fermentada que contiene B. longum y otra cepa probiótica disminuye significativamente el colesterol en mujeres que comenzaron el estudio con niveles elevados de colesterol. Los resultados fueron publicados en la edición de noviembre de 2009 de la "Journal of Dairy Research".
Posible papel en la lucha contra el cáncer de colon
Video: Flora Intestinal Probioticos salud estomago intestinos
Los probióticos, incluyendo B. longum, parecen jugar un papel potencial en la protección contra el cáncer de colon, según un estudio publicado en la edición de noviembre 2012 de la revista del "Cirugía BMC." evidencia Animal muestra B. longum fuertemente se une a sustancias causantes de cáncer en el colon, haciéndolos inactivos, según el estudio. B. longum puede estimular el sistema inmunológico, así, el aumento de la capacidad del cuerpo para combatir las células tumorales, de acuerdo con el informe.
Pueden aliviar los síntomas del intestino irritable
Video: BS(Bifidobacterium Selective) Agar
Video: Convincente Relación Entre la Depresión e Inflamación Intestinal
Existe evidencia de que los probióticos - incluyendo B. longum - reducir algunos síntomas del síndrome del intestino irritable, según un análisis de estudios previos que fue publicado en la edición de enero 2013 de la revista "reconsiderar los de Aparato Digestivo." Los investigadores encontraron que B. longum reduce significativamente intestino irritable dolor y los síntomas tales como flatulencia síndrome. Los probióticos estudio concluyó pueden ser una opción terapéutica eficaz para las personas con esta condición.
Fuentes y suplementos dietéticos
Los alimentos y suplementos que contienen probióticos se comercializan comúnmente para la salud general del intestino. Algunas fuentes dietéticas incluyen fermentan la leche, el yogur y el queso. La ciencia todavía tiene que demostrar de manera definitiva si el consumo de alimentos ricos en probióticos o tomar suplementos es beneficioso, pero que puede tener beneficios potenciales. Hable con su médico antes de tomar suplementos de ningún tipo. Los probióticos pueden causar efectos secundarios leves, como el gas, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa.