Cómo beneficiarse del aceite de semilla de uva
Aceite de uva se puede comprar en algunas tiendas de comestibles regulares y en muchas tiendas de alimentos saludables, y aceite de uva proporciona varios beneficios para la salud diferentes. Sigue leyendo para aprender formas específicas que se pueden beneficiar de consumir aceite de semilla de uva.
Contenido
Cosas que necesitará
- Un deseo de aprender más acerca de aceite de uva y las diversas formas en que puede ser beneficioso para su salud.
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Video: Beneficios de las semillas de uva
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Se puede cocinar con aceite de semilla de uva, que es probablemente la forma más fácil de utilizar y obtener beneficios aceite de uva. Por cierto, aceite de uva es exactamente lo que parece: el aceite que se extrae de las semillas diminutas dentro de uvas. Muchas personas encuentran que aceite de uva tiene un sabor ligero, agradable, discreta que en realidad ayuda a realzar los sabores de lo que sea que usted podría estar cocinando. Sin embargo, cocinar con aceite de semilla de uva no es la única manera de usarlo en la cocina. También puede agregar aceite de uva para dar una luz, sabroso sabor a diversas salsas y aderezos (incluidos los aderezos para ensaladas).
El consumo de aceite de semilla de uva es una manera de reducir el llamado "colesterol malo" (colesterol LDL), al mismo tiempo aumentar el "colesterol bueno" (HDL), consiguiendo así su relación global de colesterol LDL y el colesterol HDL en un equilibrio saludable.
Video: Grandes Beneficios de la Semilla de Uva
Aceite de uva es rico en vitamina E, uno de los más potentes antioxidantes con muchos beneficios para la salud de su propia, incluyendo el impulso de su inmunidad, protección contra el desarrollo de enfermedades del corazón, y el mantenimiento de una buena salud celular. El consumo de cantidades adecuadas de vitamina E a partir de una variedad de fuentes, incluyendo el aceite de semilla de uva, también puede ayudar a las mujeres a sentirse mejor (es decir, significativamente menos "cólico" y dolorido) durante el síndrome premenstrual y la menstruación.
Consejos advertencias
- Algunas personas también les gusta usar aceite de uva tópicamente como una crema hidratante de la piel eficaz. Se puede aplicar directamente a la cara, donde será absorbido por la piel y puede ayudar a calmar la piel seca y reducir las líneas de expresión, "patas de gallo" y otras arrugas.