Cómo curar un estómago agrio
Si se siente un poco mareado después de la cena o de su abdomen está produciendo ante la idea de desayuno, existen diferentes soluciones que puede intentar resolver su estómago. Una acidez estomacal puede ser una señal de que tiene que cambiar sus hábitos alimenticios o alterar su estilo de vida para reducir el estrés en su tracto digestivo. Mientras que todo el mundo tiene la acidez de estómago ocasional, continuamente luchando con malestar digestivo puede requerir una visita a su médico.
Contenido
- Cómo curar un estómago agrio
- Video: eliminar los gases y eructos, remedios para bajar la hinchazón de barriga y flatulencias
- Video: remedios caseros para la acidez estomacal o ardor de estomago
- Consejos advertencias
Cómo curar un estómago agrio
Beba un vaso de agua limpia y fresca. El agua debe ser enfriado pero no fría. Sip lentamente mientras está de pie.
Poner en la tetera para hervir agua. Mientras toma su vaso de agua, hervir el agua para el té.
Video: Eliminar los gases y eructos, Remedios para bajar la hinchazón de barriga y Flatulencias
Video: Remedios caseros para la acidez estomacal o ardor de estomago
Hacer té de jengibre si usted no ha comido nada durante más de 2 horas. Para aliviar un estómago agrio debido a los recientes alimentos que ingiere, tratar de menta o menta verde té. Para aliviar un estómago agrio debido al estrés, hacer té de manzanilla.
Sentarse en una silla cómoda mientras se toma el té, pero no sentarse. No recline en un sillón reclinable o tumbarse en el sofá. Mantenga la espalda recta y los pies más abajo que sus caderas. Esta posición ayudará a digerir el té. Sip el set de té no engullir.
Cierra los ojos durante 5 minutos después de terminar el té. Respirar lenta y profundamente, permitiendo que su cuerpo se relaje por completo.
Espere 15 a 30 minutos antes de comer una comida después de su té. Comer una comida ligera de alimentos blandos, como avena endulzados con miel y rodajas de plátano. Comer cada 2 a 3 horas durante el día, pero sólo pequeños aperitivos hechos de alimentos tales como galletas graham, puré de manzana o gelatinas sin azúcar. Beber agua fría, limpia con cada comida.
Cambiar sus hábitos alimenticios para evitar las circunstancias que inducen el estómago agrio. Estos incluyen comer a una hora de irse a la cama, saltarse el desayuno o comer alimentos grasos para el desayuno, comer demasiada fruta o demasiados alimentos ácidos y no hay suficientes hidratos de carbono, o comer demasiado rápido.
Visite a su médico si usted tiene constantemente un malestar estomacal o acidez estomacal, ardor de estómago o no puede comer sin sentirse mareado después. Es posible que tenga un trastorno digestivo que requiere medicación u otro tratamiento.
Consejos advertencias
- Después de comer alimentos picantes, beber una tea.Take menta un paseo después de su última comida del día. Esto ayuda a la digestión y evita la mañana estómago agrio.