Jell-O y pérdida de peso

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Jell-O es el nombre comercial de gelatina fabricada por la empresa Kraft Foods. De acuerdo con Kraft, industrial / inventor / filántropo Peter Cooper obtuvo la primera patente para un postre de gelatina en 1845. A pesar de que su empaquetado gelatina en pequeñas cajas con instrucciones de uso, Cooper hizo muy poco con él. Los cocineros de casa todavía se basó en hojas de gelatina preparada, que tenían que ser aclarado por ebullición con claras de huevo y conchas y goteaba a través de un bolso de la jalea antes de que se podría convertir en moldes brillantes. Este fue un proceso que consume tiempo, muy diferente de la gelatina Jell-O de hoy. En 1923, la gelatina fue sin azúcar.

Nunca hay una escasez de moda diets.The gelatina dieta es una nueva tendencia, promovida a arrojar libras rápidamente. Las personas a dieta afirman que puede perder hasta 20 libras. en 20 días comiendo solamente gelatina. Si bien la pérdida de peso que rápidamente no es la opción más saludable, puede incorporar la gelatina en su dieta diaria para acelerar la pérdida de peso y perder con seguridad 1-2 libras. por semana.

necesidades calóricas diarias varían de persona a persona, y se puede averiguar lo que la suya es visitando Nutritiondata.com. Al elegir sin azúcar Jell-O durante varios aperitivos diario y añadirla a sus comidas en vez chips o el postre, puede ahorrar cientos de calorías cada día. Pre-hecho sin azúcar Jell-O, que se encuentra en la sección del refrigerador de su supermercado, contiene sólo 10 calorías por porción. En caja sin azúcar Jell-O, según lo informado por Calorieking.com, tiene aproximadamente 10 calorías por cada caja de ¼. Mientras que el contenido nutricional de este producto no se suman a sus necesidades diarias, puede ser una bolsa de merienda baja en calorías si se incorporan con una dieta saludable.

Jell-O es perfectamente satisfactoria y rápida para picar solo, pero también se puede combinar con otros alimentos. Hay muchas versiones de ensalada Jell-O, y una gran multitud favorito es la ensalada de Watergate baja en grasa, que utiliza Jell-O pudín instantáneo. Para hacerlo, mezcle 1 oz. pistacho mezcla de budín, 1 8 oz lata de piña triturada y 1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa y bata hasta Stir mezclado en 2 tazas de crema batida sin grasa descongelado. Refrigerar por una hora. Servir cubierto con la cobertura restante.

Jell-O también se puede utilizar en un baño guacamole rápido. Agitar 1 taza de agua hirviendo en un solo paquete (tamaño de cuatro porciones) de sabor a limón sin azúcar Jell-O. Se agita durante 2 minutos hasta que la gelatina se disuelva completamente. Vierta la mezcla en una licuadora y añadir 16 oz. de bajo contenido de grasa queso cottage, un aguacate picado medio, 1/2 taza de cebolla verde picada, 1/3 de taza escabeche rodajas de jalapeños y 1/4 taza de jugo de limón. Mezclar a velocidad baja durante unos 2 minutos, parando ocasionalmente para raspar el lado de la licuadora. Verter en un recipiente para servir poco profunda, cubrir y refrigerar 4 horas. Sirva con trozos de verduras frescas o chips de tortilla de bajo contenido graso.

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Hay numerosas coberturas interesantes que hacen dieta Jell-O se acumulan en la parte superior de sus aperitivos jiggly. Baja en calorías crema batida, la luz de queso crema, nueces y frutas son sólo unos pocos. Hay versiones aparentemente ilimitadas que se pueden crear para que este bocado absolutamente fuera de este mundo sólo asegúrese de que está añadiendo ingredientes bajos en calorías de la dieta para tener éxito.