Cómo Sumerja los pies en la sal de Epsom
Al final de un largo día, puede sentirse bien a remojar sus pies cansados, doloridos y doloridos. A pesar de todo lo que puede haber oído acerca de los beneficios para la salud de los músculos con exceso de trabajo en remojo sal de Epsom, no hay evidencia científica que apoye estas afirmaciones. Si te gusta la sensación del agua con sal de Epsom añadido, sin embargo, no hay nada malo en tener una maceración en calmante.
Contenido
- No va a ayuda- que no dañará
- Lo que se sabe que funcionan
- Video: asombro: más de 15 remedios y usos de las sales de epsom para la belleza y la salud.
- Otros consejos
- Cuando inicio tratamientos no ayudan
- Video: esto es lo que ocurre si remojas los pies en vinagre todos los dÍas sorprendente
No va a Ayuda- que no dañará
De acuerdo con un podólogo entrevistado por el "Wall Street Journal" en 2013, no hay evidencia científica a favor de la sal de Epsom aliviar el dolor muscular o tensión en el dolor de pies. Paul Ingraham, editor asistente de la "medicina científica basada en la" página web, está de acuerdo. De acuerdo con Ingraham, ninguna evidencia apoya la afirmación de que la sal de Epsom en realidad alivia el dolor y el dolor, y no hay ningún mecanismo científica conocida por el cual incluso podría potencialmente hacerlo. Ingraham echa por tierra la idea de que sea "desintoxicación" o "ósmosis" se está produciendo. Sin embargo, muchas personas disfrutan de la forma de sal de Epsom hace el agua siento- si eres uno de ellos, no hay daño en la adición de una media taza de agua de su bañera de pies remojo y remojo durante 20 a 30 minutos (o hasta que el agua se enfría apagado). Remojar los pies con o sin sal de Epsom puede ser un alivio - pero si su dolor en el pie persiste, puede que tenga que tomar otras medidas de atención a domicilio.
Lo que se sabe que funcionan
Video: ASOMBRO: Más de 15 remedios y Usos de las sales de Epsom para la belleza y la salud.
De acuerdo con el podólogo entrevistado por el "Wall Street Journal", identificado sólo como "el Dr. Johnson," elevar los pies, masajeando ellos o ellas estiramiento pueden ayudar a aliviar el dolor. Johnson también señala la importancia de la prevención-algunas de las medidas más importantes incluyen el uso de calzado que ajuste bien, evitar los tacones altos y mantener un peso saludable.
otros consejos
El sitio web de MedlinePlus tiene recomendaciones adicionales para el tratamiento de su dolor en el pie en casa. Estos incluyen la aplicación de bolsas de hielo, especialmente si el dolor se produce después de una asociados con lesiones reducción de su actividad, si es posible- y, con OK, utilizando medicamentos para el dolor over-the-counter de su médico, tales como acetaminofeno o ibuprofeno.
Cuando Inicio tratamientos no ayudan
Video: ESTO ES LO QUE OCURRE SI REMOJAS LOS PIES EN VINAGRE TODOS LOS DÍAS SORPRENDENTE
dolor en el pie tiene muchas causas posibles, como las verrugas, juanetes, fracturas por estrés y la artritis. Si los tratamientos de descanso y el hogar no están ayudando, o si su dolor en el pie es grave y interfiere con el de sus actividades diarias, consultar con su médico. Dependiendo de la causa, el médico puede recomendar tratamientos adecuados para ayudarle a volver a sus pies.