Cómo eliminar la congestión sinusal profunda
La eliminación de la congestión nasal profunda puede sentirse como una batalla constante para los afectados por los resfriados, la gripe o las alergias. Si la congestión no se alivia, los antibióticos pueden ser el último recurso y los síntomas crónicos pueden desarrollar.
Contenido
La Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos tanto recomendamos varios remedios caseros --- algunos en conjunción con otros --- para aliviar la congestión de los senos, mientras que el ahorro de dinero y una visita al médico. Un poco de mantenimiento, también, puede evitar la congestión y sus síntomas acompañantes.
Cosas que necesitará
- spray nasal Saline
- humidificador de vapor frío
- Los líquidos adicionales (por ejemplo, agua, 100 por ciento de los zumos de frutas, té caliente, sopa, caldo)
- Over-the-counter (OTC) descongestionante
- antihistamínicos OTC
Añadir humedad
Use un spray nasal de solución salina dos veces al día para aliviar una nariz seca. Dado que el moco se acumula más rápido en una nariz seca y no drena adecuadamente, es más probable que crezca en el medio ambiente- un aerosol nasal seca bacterias es una forma barata pero eficaz de mantener los conductos nasales húmedos.
Colocar un humidificador o un vaporizador en la habitación que usted pasa la mayor parte del tiempo en --- por lo general el dormitorio. Con los meses más fríos del invierno llega más seco aire adición de humedad de nuevo en el aire ayuda a mantener la nariz con el fin de trabajar.
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Tome en líquidos adicionales. Ya sea a través del agua de bebida o jugos o a través de comer sopa caliente, añadir más líquido a su dieta mantiene hidratado desde dentro hacia fuera.
Use los medicamentos de venta libre
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Trate de usar un descongestionante para aliviar una cabeza tapada. No lo tome por más de tres días, ya que los síntomas tienden a volver aún más fuerte. Además, los descongestionantes no ayudan a una nariz que moquea, así que asegúrese de medicar el síntoma correcta.
Tomar un antihistamínico. Gran parte de la congestión nasal viene de inflamación o hinchazón en passages- un antihistamínico puede ayudar a reducir la inflamación, ayudando así en el drenaje de moco.
Buscar una medicina para la tos o expectorantes con guaifenesina, lo que ayuda a diluir el moco en el pulmones- toser el exceso de moco se vuelve mucho más fácil y síntomas a menudo disminuir.
Consejos advertencias
- Al igual que con todos los medicamentos, siga las instrucciones de dosificación y ser conscientes de las advertencias somnolencia.