Alimentos que deben evitarse en una dieta de la candida
La dieta de la candida se esfuerza para matar el crecimiento de levaduras dañinas en el cuerpo, lo que puede causar infecciones frecuentes por hongos, dolores de cabeza, estreñimiento y trastornos digestivos. La dieta elimina la levadura y la levadura productora de alimentos- algunos de estos alimentos pueden ser consumidos después de los niveles de levadura han vuelto a la normalidad. La dieta de Candida también anima a los suplementos para ayudar en la destrucción de la levadura.
Contenido
- Pan y pastas
- Dulces y edulcorantes
- Lechería
- Fruta
- Especias, condimentos y conservantes
- Video: 4 nuevos alimentos que deben evitarse en la dieta de cándida
- Bebidas
- Video: 10 alimentos para combatir la candida
- Grasas
- Video: la dieta de la cándida
- Video: 4 alimentos que deben evitarse en la dieta de cándida
Pan y pastas
La levadura de cerveza, lo que hace panes aumento, debe ser evitado. El pan blanco y las pastas también deben evitarse, ya que debe centeno y la avena y el pan u otros productos hechos con esos granos.
Dulces y Edulcorantes
Producción de azúcar combustibles levadura y debe ser eliminado para matar levadura en el cuerpo. Además de azúcar, evitar la miel y jarabe de arce. Los edulcorantes artificiales, incluyendo stevia y sucralosa, también debe ser evitado. Eliminar todo el chocolate de la dieta también. Tortas, galletas, dulces, pasteles y otros dulces no deben ser consumidos, mientras que en esta dieta.
Lechería
Evitar la leche, el queso de edad y la mayoría de otras formas de productos lácteos, especialmente el helado. Sin embargo, el yogur contiene probióticos saludables ayuda a restaurar el equilibrio de las bacterias en el sistema digestivo y se anima. Elija yogur natural o yogur enriquecido con probióticos.
Fruta
La fruta contiene altas cantidades de azúcares que se alimentan de levadura. Evitar todas las frutas, incluyendo manzanas, naranjas, plátanos, peras y albaricoques. Las frutas secas también deben evitarse, incluidas las ciruelas pasas y pasas.
Especias, condimentos y conservantes
Video: 4 nuevos Alimentos que deben evitarse en la dieta de Cándida
Canela, pimienta y chile polvos deben ser evitados. Sin embargo, puede seguir disfrutando de la albahaca, orégano, tomillo y perejil, mientras que en la dieta de Candida. Vinagre y productos que contienen vinagre, como la mayonesa, mostaza y salsa de tomate debe ser evitado. Abstenerse de utilizar aderezos para ensaladas que contienen vinagres. Puede seguir utilizando el vinagre de sidra de manzana. La salsa de soja también debe ser eliminado.
Los alimentos que contienen conservantes, en particular las realizadas con ácido cítrico deben ser eliminados. De acuerdo con TheCandidaDiet.com, si un ingrediente es desconocida o no puede pronunciarlo, se debe evitar.
bebidas
Video: 10 Alimentos Para Combatir La Candida
El café debe ser eliminado de su dieta, así como otras bebidas con cafeína. Los refrescos azucarados también debe ser evitado. Eliminar el alcohol de su dieta, pero seguir disfrutando de té de hierbas sin cafeína. Las bebidas dietéticas contienen edulcorantes artificiales y deben evitarse.
grasas
Video: La dieta de la cándida
Video: 4 Alimentos que deben evitarse en la dieta de Cándida
Elige el aceite de oliva cuando se cocina, y evitar aceites de cacahuete y semilla de algodón. Manteca y la margarina no deben ser consumidos mientras que en la dieta de la candida.