Cómo aliviar los senos nasales de presión en la cara
Ya sea por alergias, infección viral o bacteriana, la presión de congestión de los senos es a menudo dolorosa y debilitante. Hay varios medicamentos de venta sin receta diseñados para aliviar la congestión y aliviar la presión, pero también hay remedios caseros eficaces que alivien los síntomas.
Contenido
Cosas que necesitará
- Para el remedio de vapor:
- recipiente apto para calentar grandes
- toalla grande
- Limón (opcional)
- El aceite de eucalipto (opcional)
- El aceite de menta (opcional)
- Para el remedio compresa:
- Dos paños de limpieza
- bolsas de almacenamiento con cremallera
- Hielo
- Para la irrigación nasal:
- Una olla o el bulbo oído jeringa Neti
- sal no yodada
El remedio de vapor
Llenar un recipiente apto para el calor grande 1/3 con agua hirviendo.
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Exprimir medio limón, 10 gotas de aceite de menta y 10 gotas de aceite de eucalipto en el agua hirviendo.
Mantenga la cara sobre el plato humeante y cubrir la cabeza con una toalla grande, para atrapar el vapor.
Inhale profundamente, lo que permite que el vapor penetre en los senos paranasales.
Como el agua se enfría, rematar con más agua hirviendo.
Compresas calientes y frías
Coloque uno de los paños de limpieza en un recipiente grande y verter agua hirviendo en el recipiente hasta que el paño está cubierto. Deje enfriar.
Llenar una bolsa de plástico con cremallera 1 cuarto con hielo (hielo picado o en cubitos de pequeña es el mejor).
Cierre la bolsa y envolver el paño de lavado restante alrededor del exterior de la bolsa.
Video: Masaje facial para la sinusitis. Facial massage for sinusitis. ECODAISY
Sentarse, con la cabeza inclinada hacia atrás, y colocar la bolsa de hielo a través de las áreas de presión en la cara.
Video: Auto-masaje para aliviar la "SINUSITIS"/Relieve sinus self-massage
Cuando el área se adormece, retire el paquete de hielo, colocar el hielo en el congelador y fijar la tela a un lado.
Retire el paño de lavado caliente del agua y escurrir hasta que estén ligeramente húmedo.
Retorno a la posición sentada en la Etapa 6 y colocar el paño caliente sobre las zonas de presión en la cara. Si la tela es demasiado caliente, agitar un par de veces para que se enfríe.
Cuando la compresa caliente se enfría, se volverá a la de agua caliente para recalentar. Si el agua caliente se ha enfriado, rematar con más agua hirviendo.
Alternan entre fríos y calientes tres o cuatro veces, terminando con la compresa fría.
La irrigación nasal (Neti)
Llene una olla Neti con ¼ de cucharadita. sal y 8 oz caliente (directamente del grifo está muy bien).
De pie sobre un fregadero o un tazón grande, incline la cabeza hacia un lado, señalando la ventana de la nariz hacia arriba.
Verter la mitad del contenido de la olla Neti en la fosa nasal hacia arriba.
Inclinarse hacia adelante, y dejar que el drenaje de agua de la nariz, en el fregadero.
Repita con la otra fosa nasal.
Irrigación nasal (pera de goma)
Mezclar ¼ de cucharadita. sal y agua caliente 8 oz en una taza pequeña.
Inserte la jeringa de bulbo en la taza y extraer el agua salada en la jeringa.
De pie sobre un fregadero, o recipiente similar, la inclinación de la cabeza hacia un lado, de la fosa nasal apuntando hacia arriba.
Video: Remedios caseros y naturales para la sinusitis - Tratamiento y sintomas
squeezehalf suavemente el contenido de la ampolla en el orificio nasal hacia arriba.
Inclinarse hacia adelante, sobre el receptáculo, dejando que el agua de drenaje de la nariz.
Repita con la otra fosa nasal.
Consejos & advertencias
- Alternativas a eucalipto y aceite de menta incluyen té de menta, gotas para la tos mentol eucalipto, mentol y salve rosemary.Bags secas de guisantes congelados también son excelentes bolsas de hielo.
- Como con cualquier condición, consulte a un médico para descartar cualquier causa bacteriana para la congestión. Si bien las causas virales y alérgicos seguirán su curso, una infección bacteriana necesita ser tratado con antibiotics.Do no utilizar más de 1/4 de cucharadita. de sal para la irrigación nasal. El exceso de sal puede causar irritación y dolor a las membranas nasales.