La pérdida de colágeno y Peso

El colágeno es una proteína incompleta encuentra en la piel, cabello, uñas y el tejido conectivo. El tipo de colágeno usado en fórmulas de pérdida de peso es el mismo que el tipo de los utilizados para cocinar. Se llama colágeno hidrolizado y viene ya sea de fuentes marinas, tales como fuentes de atún o de la especie bovina. Fabricantes aplastar los huesos y cartílagos del animal. El cartílago se empapa luego en ácido clorhídrico para eliminar el calcio y en álcali para romper los enlaces del colágeno. Es entonces deshidratado.

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El colágeno hidrolizado ha sido probado clínicamente para mejorar la salud del cabello y las uñas. También ha habido algunos estudios revisados ​​por pares para mostrar que el colágeno puede ser útil en el dolor de la artritis y dolor en las articulaciones de los atletas que están en riesgo de artritis. Un distribuidor de un suplemento de colágeno para la pérdida de peso cita un estudio no publicado y no revisada por pares que muestra que un suplemento de colágeno hidrolizado dado a 50 participantes obesos para tres meses resultó en una pérdida media de 10 libras. y el 2,4 por ciento de grasa corporal.

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Los suplementos que contienen colágeno menudo también contienen jugo de aloe vera también. jugo de aloe vera es un laxante conocido. Otros ingredientes incluyen conservantes, colorantes y saborizantes artificiales. Un crítico de los suplementos de colágeno para la pérdida de peso recomienda beber gelatina Jell-O marca y un laxante y no comer tanto como antes para lograr un efecto similar.

Otros creen que existe una base de seguir el régimen. Los partidarios del plan de cuenta que es esencial para tomar el suplemento tres horas antes de acostarse y luego no comer nada durante el colágeno que funcione correctamente. Beber colágeno antes de acostarse ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo mientras duerme, de acuerdo con los defensores de la dieta. A medida que el colágeno se cura el cuerpo y crea más masa muscular magra, se volverá más musculoso y seco. Su cuerpo va a quemar grasa en lugar de proteínas o carbohidratos y perderá peso, según los partidarios de la dieta.

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El colágeno en forma de gelatina es una fuente de alimento fácilmente disponible. No hay ninguna toxicidad conocida a comer gelatina. El consumo de la colágeno hidrolizado en los diversos suplementos de pérdida de peso puede o no puede ayudar a perder peso. El colágeno hidrolizado más probable es que le ayudará a crecer fuertes uñas y el cabello saludables, e incluso puede ayudar a su dolor en las articulaciones. Hay muy poco riesgo asociado con su uso.